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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便干燥一般是由于飲食不當(dāng)或者是缺乏運動導(dǎo)致的腸胃蠕動慢引起的大便干結(jié)。大便干結(jié)與飲食有很大的關(guān)系，所以患者需要注意飲食調(diào)理，多是富含膳食纖維的食物，蔬菜和水果就是很好的選擇，平時要注意飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動。
大便干吃什么水果
1、柿子，柿子具有預(yù)防痔瘡的作用，味道苦澀，屬性微寒，有清熱去燥，生津健脾的作用，所以對治療大便干，有很好的效果。
2、梨，梨中都有豐富的水溶性纖維，還有大量的水分，所以多吃一些梨，可以保持排便通暢，不會使大便干。
3、獼猴桃，富含多種維生素和氨基酸，含有較多的膳食纖維寡糖，蛋白質(zhì)分解酵素。能幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。
大便干怎么緩解
1、少吃多餐，一次性不要吃太多，避免暴飲暴食。不要吃辛辣刺激的，過燙的，過于堅硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。
2、可以喝點酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。還可以喝點蜂蜜，蜂蜜一般可以起到潤滑腸道、促進(jìn)排便的作用。還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
3、平時不要久坐不動，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，比如散步，練瑜伽，做體操等等運動，可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
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大便干燥吃什么水果
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寶寶大便干燥吃什么水果
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大便干吃什么藥通便潤腸
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
孩子大便干
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嗓子干可以吃什么水果
喉嚨干痛主要是由病毒感染引起的。一般情況下，當(dāng)細(xì)菌感染較為嚴(yán)重的時候，患者咽喉部位會發(fā)生化膿的癥狀并伴有發(fā)熱、劇烈咽痛。如無明顯發(fā)熱，咽痛不嚴(yán)重，常建議患者多喝溫水，多休息，減少對咽喉部位的刺激，通常... 詳細(xì)»
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大便干吃什么好
大便干燥一般是由于腸胃蠕動過慢、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致的大便干結(jié)，容易導(dǎo)致便秘、排便困難的癥狀。在大便干燥的時候，患者要尤其注意自己的飲食，要多吃水分充足的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，平時要養(yǎng)成... 詳細(xì)»
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大便干吃什么蔬菜
大便干的原因有可能是由于缺乏水分、膳食中纖維不足、腸道消化功能不良或某些疾病引起。下面是一些有助于潤澤大便的蔬菜：1.芹菜：芹菜富含水分和纖維，有助于增加大便水分和軟化大便?？梢詫⑶鄄饲谐山z或者片狀，... 詳細(xì)»
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大便干燥可以吃什么水果
便秘在人們的生活中較為常見，大部分的人群都曾出現(xiàn)過便秘的癥狀。便秘不僅對人們的生活具有一定的影響，長期的便秘還會影響人體的健康。因此，長期存在便秘的人群，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，減少熬夜等不... 詳細(xì)»
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