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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便干燥一般是由于腸胃蠕動過慢、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致的大便干結(jié)，容易導(dǎo)致便秘、排便困難的癥狀。在大便干燥的時(shí)候，患者要尤其注意自己的飲食，要多吃水分充足的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。
大便干吃什么好
1、多吃具有清腸熱、滋潤營養(yǎng)的水果，如香蕉、黃瓜、蘋果，關(guān)鍵在于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理。
2、平時(shí)一定要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，要葷素搭配。
3、要注意多吃一些粗纖維的食物，多喝水，要養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，即使大便不出來也要按時(shí)的上廁所，經(jīng)過長時(shí)間的條件反射，就會養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
大便干的原因
1、脾胃不和，胃腸道功能絮亂，胃火消化不良反應(yīng)導(dǎo)致的大便干結(jié)，屬于便秘的癥狀。主要是由于不良的排便習(xí)慣，大部分便秘的病人都可能會有這樣的習(xí)慣，不定時(shí)排便，排便注意力不集中等不良的排便習(xí)慣是便秘產(chǎn)生的重要原因。
2、長期進(jìn)食干燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，再加上進(jìn)食后不運(yùn)動、喝水少、不良的生活習(xí)慣、不能每天定時(shí)排便、生活壓力大、經(jīng)常熬夜等情況，都會導(dǎo)致大便干燥。
3、為了減肥不當(dāng)節(jié)食，每天進(jìn)食量特別少，腸道中不能產(chǎn)生足夠的食物殘?jiān)碳つc壁壓力感受器，促進(jìn)腸道蠕動？。
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大便干的原因有可能是由于缺乏水分、膳食中纖維不足、腸道消化功能不良或某些疾病引起。下面是一些有助于潤澤大便的蔬菜：1.芹菜：芹菜富含水分和纖維，有助于增加大便水分和軟化大便。可以將芹菜切成絲或者片狀，... 詳細(xì)»
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大便干吃什么水果好
大便干燥一般是由于飲食不當(dāng)或者是缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的腸胃蠕動慢引起的大便干結(jié)。大便干結(jié)與飲食有很大的關(guān)系，所以患者需要注意飲食調(diào)理，多是富含膳食纖維的食物，蔬菜和水果就是很好的選擇，平時(shí)要注意飲食規(guī)律，適當(dāng)... 詳細(xì)»
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大便干硬吃什么藥好
針對大便干硬的情況，可以選擇以下幾種藥物進(jìn)行治療：1、乳果糖口服液：具有潤腸通便的作用，可以用于治療慢性或習(xí)慣性便秘，有效緩解大便干結(jié)的情況。2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊：具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，可以用于... 詳細(xì)»
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