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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸干想要緩解可以吃一些香蕉，涂上蜂蜜每天早上空腹吃，然后喝溫開(kāi)水，也可以吃雞蛋加入牛奶中，煮熟后加入蜂蜜適量，每天早上服用。還可以吃土豆，搗爛后擠汁加入蜂蜜適量，每天早上空腹服用。也可以吃豆腐渣，溫開(kāi)水倒入玻璃瓶中加入蜂蜜與檸檬汁，用湯時(shí)不斷地調(diào)勻，每天飲用一杯。腸干可以吃一些南瓜，切成方塊，煮熟后加入牛奶，裝在瓶中放在冰箱中保存，每天飲用一次。
腸干吃什么
1、要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。
2、少食多餐，細(xì)嚼慢咽，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。
3、平時(shí)要養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，最好一天一次。
4、可以喝小米粥、綠豆粥等，易消化的食物。
5、去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議吃治療腸干的藥物。
6、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，例如：跑步、游泳、騎自行車(chē)等，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸干的癥狀。
腸干的原因
1、便秘會(huì)導(dǎo)致腸干。
2、腸干的原因主要是肺胃火旺造成。
3、飲水過(guò)少、腸管蠕動(dòng)不佳、排便不及時(shí)及進(jìn)食過(guò)于油膩所致。
4、具體原因可以去正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院檢查。
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