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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
隨著現(xiàn)代通訊業(yè)務(wù)的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中必不可缺的一個(gè)設(shè)備。但是長時(shí)間的看手機(jī)存在很多危害，比如如果長期的保持低頭姿勢來玩手機(jī)，會導(dǎo)致眼結(jié)膜血管長期處于充血的狀況，對視力影響是很大的。家長不讓孩子玩手機(jī)，但是家長一定要做個(gè)好榜樣，兒童正是處于一個(gè)愛模仿的階段，父母不要在孩子面前玩手機(jī)，這樣孩子就會大大減少與手機(jī)的接觸時(shí)間。
兒童看手機(jī)有哪些危害
1、導(dǎo)致寶寶視力減退。長時(shí)間的看手機(jī)會導(dǎo)致兒童近視眼的出現(xiàn)，一方面是由于眼睛距離手機(jī)太近而導(dǎo)致的，另一方面手機(jī)的屏幕會對眼睛產(chǎn)生一定的刺激。
2、干眼癥。正常情況下，眨眼可以促進(jìn)淚液的分泌，使眼角膜與結(jié)膜處于濕潤狀態(tài)，避免眼睛的干燥。但是如果寶寶專注于看手機(jī)，會導(dǎo)致眨眼次數(shù)明顯減少，長時(shí)間下去就會引發(fā)干眼問題。
3、視覺疲勞。因?yàn)槭謾C(jī)里不斷變化的內(nèi)容，再加上屏幕不斷地閃爍，很容易導(dǎo)致寶寶視覺方面出現(xiàn)疲勞。
4、影響頸椎的發(fā)育。兒童處于身體發(fā)育的快速階段，如果長時(shí)間的低頭還可能會導(dǎo)致頸椎曲度變直，對兒童骨骼發(fā)育是不利的。
如何避免兒童沉迷手機(jī)
1、轉(zhuǎn)移兒童注意力，只要孩子注意力不在手機(jī)上他就不會想起來玩手機(jī)，家長可以陪孩子做一些他喜歡的游戲等等。
2、在孩子的生活中，家長應(yīng)該多挖掘孩子的興趣點(diǎn)，例如畫畫，音樂等等，家長發(fā)現(xiàn)孩子興趣后，進(jìn)行培養(yǎng)。
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