腰椎是椎體較大，棘突板狀水平伸向后方，相鄰棘突間間隙寬，可作腰椎穿刺用，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)面呈矢狀位。人體有五個(gè)腰椎，每一個(gè)腰椎由前方的椎體和后方的附件組成。一般來說，腰椎痛則表現(xiàn)為做某一動(dòng)作后腰椎部位略有同感或者僵硬，可能由于長(zhǎng)時(shí)間同意同一坐姿或者因勞損導(dǎo)致。
一、后仰腰椎痛的原因
腰椎痛的原因有很多，可能由于患者腰肌勞損伴隨骨質(zhì)增生導(dǎo)致，一般這類型的骨質(zhì)疾病多發(fā)于中老年人。因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作或者沒有保養(yǎng)好腰椎導(dǎo)致勞損，特別是長(zhǎng)期辦公室辦公的上班族，一直保持同一姿勢(shì)沒有變換也會(huì)導(dǎo)致腰椎疼痛。另一原因可能是因?yàn)檠渴芎軟鲆稹?/p>
二、后仰腰椎痛怎么辦
1、建議患者多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，是腰椎有活動(dòng)的空間。
2、不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿不動(dòng)，這樣會(huì)造成腰椎酸痛和僵硬，盡量變換姿勢(shì)。
3、注意寒冷天氣時(shí)，做好保暖防寒工作，防止腰部受寒受涼。
4、后仰時(shí)，注意姿勢(shì)準(zhǔn)確，不能劇烈做后仰的動(dòng)作以免扭傷。
5、如果疼痛感維持?jǐn)?shù)天，建議可以通過熱敷的方式保暖和緩解。
6、如果造成骨質(zhì)疾病或者是腰肌勞損，建議及時(shí)前往醫(yī)院檢查和治療。
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