腸胃不通氣是非常常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病的癥狀，一般是指由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腹脹，患者會(huì)伴隨有腹痛、消化不良、便秘等癥狀。在出現(xiàn)腸胃不通氣的時(shí)候，要注意飲食調(diào)理以及多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，幫助腸胃排氣，可以緩解腹脹的癥狀。
腸胃不通氣怎么辦
1、注意飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，腸胃不通暢時(shí)切勿暴飲暴食，生冷、煎炸類(lèi)的食物要少吃一些，最好是多吃一些清淡類(lèi)的食物。飯后要注意休息，飯后立即投入工作、運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胃都是有壞處的。
2、少吃多餐，這樣就能夠避免胃脹，引起胃酸過(guò)多的情況出現(xiàn)，可以多吃一些富含維生素c的蔬菜、水果比如最為常見(jiàn)的獼猴桃、柑橘、青菜等都是比較不錯(cuò)的。
3、平時(shí)要保持良好的心理狀態(tài)，要保持心情舒暢，保持心情舒暢對(duì)胃腸也是有好處的，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，要注意多休息。
腸胃不通氣吃什么好
1、蘿卜，蘿卜具有順氣健胃的作用，能夠?qū)τ跉庥羯匣鹩泻芎玫墓πВ€可以達(dá)到清熱消痰的作用，一般青蘿卜的功效最好，而胡蘿卜沒(méi)有通氣的功效。
2、藕，蓮藕具有通氣的功效，能夠健脾和胃，養(yǎng)胃安神，是比較好的順氣食物，可以用水煮蓮藕，或者是用蓮藕煮稀飯，能夠達(dá)到最好的作用。
3、菠菜，含有大量的粗纖維以及膳食纖維，進(jìn)入腸道內(nèi)可以起到潤(rùn)腸通便的功效，還可以吸附腸道內(nèi)的毒素，能夠有效排毒。
-
-
鼻炎鼻子不通氣怎么辦
張明 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶鼻子不通氣怎么辦
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
嬰兒鼻子不通氣怎么辦
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
隆鼻后鼻子不通氣怎么辦
譚騖遠(yuǎn) 主治醫(yī)師
-
-
懷孕了鼻子不通氣怎么辦
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：門(mén)診常見(jiàn)疾病及消...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院南區(qū) 脾胃病科
擅長(zhǎng)：潰瘍、胃炎、結(jié)腸...
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化道疾病如消化...
-
-
三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科疾病的診...
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：慢性胃炎 胃潰瘍
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：脾胃，消化道腫瘤...
-
-
沈陽(yáng)市肛腸醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
-
-
利川市民族中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：各種急慢性胃炎、...
-
-
瀘州市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：熟練掌握消化內(nèi)鏡...
-
-
重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 消化科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾?。何?..
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
楊海弟 中山大學(xué)孫逸... 耳鼻喉科
鼻炎鼻子不通氣怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腸胃不通氣怎么辦
-
-
逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
腸胃不通氣、便秘怎么辦
-
-
腸胃上下不通氣怎么辦
腸胃上下不通氣一般表現(xiàn)為腸胃充滿(mǎn)氣體，感覺(jué)腹脹胃脹沒(méi)有食欲和胃口的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，患者出現(xiàn)腸胃上下不通氣也有打嗝打不出，通屁通不了的情況。出現(xiàn)這種癥狀，患者可能會(huì)表現(xiàn)得比較難受，可能還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的并發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
肚子不通氣怎么辦
如果出現(xiàn)肚子不通氣，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，首先應(yīng)該確定病因，針對(duì)病因治療能夠取得良好的效果，一般情況下，由于暴飲暴食，或者是吃太油膩的食物，消化不良的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腹脹，導(dǎo)致胃部。肚子不舒服現(xiàn)象的發(fā)生，這種情況... 詳細(xì)»
-
-
鼻塞不通氣怎么辦
鼻塞是指鼻腔出現(xiàn)堵塞感，呼吸不暢通的癥狀。以下是一些可以嘗試的方法幫助緩解鼻塞：1.清潔鼻腔：用溫鹽水漱口或噴灑鼻腔，可以有效地清除鼻腔內(nèi)的黏液和阻塞物?？梢杂脺厮瓦m量的食鹽混合，用鼻灌洗器或滴鼻劑... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)