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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰困不舒服可能和腰肌勞損、腰間盤突出、腰椎退行性改變骨質(zhì)增生或者是強(qiáng)直性脊柱炎等疾病有關(guān)系，也可能和長期久站久坐，反復(fù)的彎腰，重體力勞動(dòng)等有關(guān)系。注意多臥床休息，局部可以熱敷和按摩，配合膏藥，或者理療。密切觀察局部癥狀有無改善，如果是保守治療無明顯改善，需要及時(shí)去醫(yī)院骨科讓醫(yī)生面診，必要時(shí)完善腰椎的X片及磁共振檢查，利于判斷病因。
腰困是怎么回事
1、腰困有可能是因?yàn)殚L期的勞累引起的腰部勞損。由于長時(shí)間的久站，或是由于長時(shí)間的走久坐導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，繼而產(chǎn)生了腰困的現(xiàn)象。
2、可能是因?yàn)榇嬖谘g盤突出的問題，如果是經(jīng)常感覺到腰部不舒服，酸困或者是疼痛感明顯，可以考慮去醫(yī)院骨科讓醫(yī)生看看，必要時(shí)可以考慮做個(gè)腰部的磁共振檢查明確病因。
腰困怎么治療
1、當(dāng)出現(xiàn)腰困后，日常生活中注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。避免腰部受寒冷刺激加重腰困的現(xiàn)象。
2、采用一些物理的方法來進(jìn)行緩解，如熱敷，拔火罐，烤電，推拿等。熱敷可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解腰困的癥狀。
3、平時(shí)要注意避免久坐和久站，避免長期反復(fù)的彎腰，負(fù)重等，注意多臥硬板床休息，局部可以使用些活血止痛的膏藥，如通絡(luò)止痛膏利于緩解腰困的現(xiàn)象。
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