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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腳腕崴了在生活中是很常見(jiàn)的，由于劇烈運(yùn)動(dòng)、高跟鞋、走路不注意等情況都會(huì)導(dǎo)致崴腳，在崴腳之后，出現(xiàn)疼痛、腫脹是很正常的。腳腕崴了腫了之后要注意及時(shí)進(jìn)行冷敷，緩解疼痛，在恢復(fù)期間，注意臥床休息，避免加重?fù)p傷的情況。
腳腕崴了腫了怎么辦
1、腳崴之后導(dǎo)致腫脹是一種正常的生理現(xiàn)象，一定要做嚴(yán)格的制動(dòng)治療，抬高患肢。48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷、微波理療以及活血化瘀藥物治療，期間可以根據(jù)腳崴的情況做適當(dāng)?shù)脑u(píng)估。
2、如果暴力較大，建議到醫(yī)院做X線檢查，確定有沒(méi)有骨折的。如果暴力較小，可以自行在家治療。
3、最重要的是，受傷之后不能夠下地行走，否則會(huì)使原本損傷的組織進(jìn)一步的損傷，而且會(huì)整增加腫脹的程度。當(dāng)治療一段時(shí)間之后，通常腫脹會(huì)消退，得以痊愈。
腳腕崴了腫了要注意什么
1、要避免進(jìn)行任何大幅度的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重腳崴的情況，造成二次傷害，在腳崴的時(shí)候，要盡量的保持靜養(yǎng)，最好可以臥床進(jìn)行休息。
2、腳崴的時(shí)候，即使是躺在床上，也需要使用枕頭或者被子之類(lèi)的東西，將腳腕墊高，確保腳部的血液可以正常的流通循環(huán)。
3、在腳崴的時(shí)候，飲食方面要注意清淡飲食，不要食用辛辣或者生冷的食物，辛辣的食物會(huì)加重我們身體的不適，對(duì)于腳腫也是十分不利的。
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小孩腳崴了腫了怎么辦
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腳腕扭了腫了怎么辦
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