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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
肚子不舒服總想拉大便又拉不出來，可能是由于便秘的原因。一般在發(fā)生便秘時，消化能力差勁，導(dǎo)致腸胃蠕動速度減慢，食物就會淤積在腸道內(nèi)，對腸壁產(chǎn)生壓力，產(chǎn)生不出來的癥狀。便秘，讓人難以忍受，所以，需要了解自身情況再進(jìn)行根本治療。
便秘的癥狀
1、便秘，不是一種病，是多種疾病的一種癥狀，描述主要是腸道消化紊亂的情況，規(guī)律飲食是大便的基礎(chǔ)。但只有一小部分便秘患者認(rèn)真對待，便秘表現(xiàn)通常為：排便艱難、費(fèi)力，便意少，便次也少，排便不暢，大便干結(jié)、硬便，排便不凈感。
2、便秘可引起食欲下降、口苦口臭、腹部不適、肚子變大、長斑長痘等。
肚子不舒服總想拉大便又拉不出來怎么辦
1、運(yùn)動，每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，是幫助大家促進(jìn)消化功能的一個好方法，因?yàn)檫\(yùn)動可以改善人體機(jī)能，使得身體變得更加健康。不過在起初運(yùn)動前，需要做好心理準(zhǔn)備，可能運(yùn)動改善不了肚子不舒服老想大便的情況。但是如果可以堅(jiān)持下去，身體定然會發(fā)生大變化。
2、調(diào)節(jié)情緒，心情不好對于便秘的治療是沒有任何好處的，甚至?xí)?dǎo)致肚子不舒服老想大便的癥狀變得越來越嚴(yán)重。所以應(yīng)該調(diào)節(jié)好個人的心態(tài)，進(jìn)一步緩解出現(xiàn)便秘的癥狀。
3、注意飲食，長時間不注意個人飲食習(xí)慣，就有可能導(dǎo)致肚子不舒服老想大便的問題，所以患者在生活中需要積極調(diào)整好個人的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物，遠(yuǎn)離各種有刺激性的食物。
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