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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在現(xiàn)代生活中，因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，大多?shù)年輕人都避免不了各種酒局。其實(shí)喝酒對人的身體健康也有很大的傷害，尤其是一些人在喝完酒之后容易出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，那么，我們應(yīng)該怎樣緩解吐酒后胃難受的癥狀呢？
一般來說，以下幾種方法能有效緩解吐酒后胃難受的癥狀：
1、喝牛奶。有專家指出，喝酒之后適量喝點(diǎn)牛奶能夠保護(hù)胃黏膜。但還要注意，在喝完酒之后也要注意飲食，飲食最好以清淡為主，例如吃一些白粥青菜之類的食物，這樣才能避免出現(xiàn)胃難受的狀況。同時(shí)，專家還指出，喝牛奶最好選擇喝一些酸奶，酸奶不但可以緩解難受的腸胃，還能幫助腸胃功能更快的恢復(fù)。
2、吃流食。在酒后若是感到胃難受，最好的話是吃點(diǎn)白粥，如果一時(shí)之間沒有白粥的話，也可以食用其他粥。但喝粥時(shí)也要注意，好消化的流食就是粥盡量不要太濃且不宜喝太多。
3、喝芹菜汁。很多人在喝酒后都會(huì)出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，因此除了要知道喝酒后胃難受怎么辦只為，同時(shí)還要知道如何去緩解顏面發(fā)紅的情況。有專家提出，吐酒后胃難受喝點(diǎn)芹菜汁，因?yàn)榍鄄酥懈缓罅康木S生素B，可以起到一定的解酒作用。
4、吃新鮮葡萄。除了胃難受以及顏面發(fā)紅的情況之外，還一些人會(huì)出現(xiàn)反胃惡心的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量的吃點(diǎn)新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，它能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而降低體內(nèi)乙醇濃度并且達(dá)到解酒的目的。除了葡萄之外，其他酸味的食物也可以適量多吃，酸酸的口味都能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。新鮮葡萄不但可以在酒后喝，在喝酒前吃葡萄的話，還能夠有效的預(yù)防醉酒的情況出現(xiàn)。
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