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恢復(fù)近視眼的方法

近視是指在無調(diào)節(jié)狀態(tài)下,平行光線進(jìn)入眼內(nèi),經(jīng)屈光系統(tǒng)(晶狀體等)折射后,在視網(wǎng)膜前方形成焦點(diǎn),從而導(dǎo)致不清晰的物像。通俗的來講,就是患者眼睛看不清遠(yuǎn)處的物體,但能看清近處物體的眼疾。近視可以發(fā)生在任何時(shí)候,只要用眼方式不對,即可能會(huì)近視。做近視眼激光手術(shù)可以幫助恢復(fù)視力,但是有一定的幾率復(fù)發(fā),所以手術(shù)后也需要注意用眼。

引起近視眼的原因

1、閱讀、寫字時(shí)不正確用眼。閱讀、寫字姿勢不端正,用眼距離過近,時(shí)間過長,加之不注意休息,這樣長時(shí)間的眼肌疲勞就會(huì)形成近視。

2、走路看書。在動(dòng)蕩不定的公共汽車上或邊走路邊看書。時(shí)間一長必然會(huì)造成眼睛疲勞,視力模糊,眼睛脹痛等癥狀。

3、在光線不足的地方看書。在光線不足時(shí)看書,需要把書本拿的很近,就必然會(huì)加大眼的調(diào)節(jié)活動(dòng),從而容易形成近視。

恢復(fù)近視眼的方法

1、創(chuàng)造良好的照明條件。照明亮度要適中。

2、防止用眼疲勞。用眼不可過勞,培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣。在看書寫字時(shí),眼睛距桌面應(yīng)保持30厘米左右,在近距離用眼時(shí),需要間歇性休息。

鍛煉身體。

3、多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),做到勞逸結(jié)合,遠(yuǎn)近兼顧,防止近視眼。

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