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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在日常生活中三餐不規(guī)律、暴飲暴食、吃生冷寒涼和辛辣食物過度酗酒會造成各種不適，胃對攝入的食物最為敏感，嚴(yán)重時可造成糜爛性胃炎。糜爛性胃炎一般表現(xiàn)為胃粘膜糜爛和出血，嚴(yán)重時可導(dǎo)致上消化道出血，臨床研究表明長期疲勞過度和精神壓力過大更容易導(dǎo)致糜爛性胃炎。
一、糜爛性胃炎的癥狀
導(dǎo)致糜爛性胃炎的內(nèi)在因素主要有嚴(yán)重外傷、大面積燒傷、敗血癥、顱內(nèi)病變、休克及重要器官的功能衰竭，外部因素多是由于使用非甾體抗炎藥、激素或長期酗酒、食用刺激性食物造成胃黏膜損傷，進(jìn)而導(dǎo)致糜爛性胃炎糜爛性胃炎一般表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、噯氣、打嗝、無規(guī)律性腹痛及消化不良等癥狀，嚴(yán)重者還可引起消瘦貧血和黑便等癥狀。
二、如何預(yù)防糜爛性胃炎
日常中預(yù)防糜爛性胃炎就要避不規(guī)律的飲食，忌辛辣刺激、生冷食物和過度酗酒飲食上面盡量清淡,多吃一些瓜果蔬菜。注意營養(yǎng)均衡，吃飯要講究碎、軟、爛、熱。盡量不要過度勞累，保持輕松愉悅的心情。平時也可以適當(dāng)?shù)剡\動，促進(jìn)腸胃蠕動。
三、糜爛性胃炎應(yīng)該吃什么
為了減少腸胃的負(fù)擔(dān)平時應(yīng)該多吃一些易于消化的食物比如煮的軟爛的面條、粥、山藥、紅薯、芋頭等，同時也要注意營養(yǎng)均衡。
可以吃一些含纖維量不高的蔬菜水果，水果不應(yīng)該過酸，為了易于消化可榨成果汁食用。吃一些含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物有有利于病情的恢復(fù)。
如果糜爛性胃炎嚴(yán)重或有少量胃出血時,就應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，這樣不僅可以給病人提供每日所需營養(yǎng),而且可以容易消化,有利于減輕腸胃壓力便于病患康復(fù),但要盡量不要食用脂肪含量高的食物如肉湯、肥肉等，因為脂肪能促使胃酸分泌，且不好消化,對病患不利。同時也應(yīng)該按時按點吃飯，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不應(yīng)該暴飲暴食，同時避免熬夜，過度勞累等，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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