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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
一般成年人每日排便次數(shù)是1到2次，也可能是兩天一次或三天一次，只要大便成形、沒有出現(xiàn)排便障礙或便血等異常癥狀，這些都是正常的生理癥狀。但一天排便三四次、糞便不成形，可能是腸道受涼、腸道功能紊亂或腸胃炎的癥狀，需及時(shí)就診進(jìn)行治療。
一、一天上三四次大便稀的要如何治療：
1、腸胃受涼：不注意做好保暖工作或貪食生冷食物，導(dǎo)致人體腸道受涼，影響腸胃消化，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2、腸道功能紊亂：日常飲食不當(dāng)、消化不良等容易引起胃腸菌群失衡、腸道功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、排便不正常問題。
3、腸胃炎癥：不注意飲食和作息都容易引起胃腸道病變，引發(fā)腸胃炎癥狀，影響排便。
二、一天上三四次大便稀的有哪些注意事項(xiàng)：
1、出現(xiàn)腹瀉癥狀的患者要注意多補(bǔ)充水分，保持電解質(zhì)平衡，避免出現(xiàn)脫水癥狀。
2、可以適當(dāng)服用益生菌等藥物來調(diào)解腸胃，幫助腸胃菌群恢復(fù)正常。
3、注意調(diào)整日常飲食習(xí)慣，清淡飲食，不要出現(xiàn)暴飲暴食，不要進(jìn)食生冷、油膩、辛辣刺激性食物，避免加重腸胃消化負(fù)擔(dān)。
4、及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)接受腸胃炎癥治療。
5、日常做好保暖工作，避免腸胃著涼，也可以熱敷腹部，緩解不適感。
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