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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風濕腎病科
類風濕因子是發(fā)生了類風濕疾病的患者才會出現(xiàn)的一種抗體，如檢查發(fā)現(xiàn)類風濕因子高這種情況一定要引起重視。應(yīng)該積極在醫(yī)生指導下做一下其他相關(guān)檢查，以盡快確診身體是否已經(jīng)發(fā)生類風濕疾病，而在平時也要注意通過有效方法降低體內(nèi)的類風濕因子。
今天就為大家介紹一些有效降低體內(nèi)風濕因子的方法，供大家參考：
1、堅持鍛煉身體：鍛煉身體是一種非常有效的提高身體素質(zhì)的方法，可以加快身體新陳代謝速度，排出體內(nèi)累積的毒素，減少各種疾病的發(fā)生率。對于體內(nèi)類風濕因子高的人來說，同樣有助于讓其降低。但是類風濕因子高的人也要注意根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法運動鍛煉，并且鍛煉初期應(yīng)該注意采取循序漸進的方法，千萬不能太心急，以免超出體力上線而導致病情發(fā)展速度加快。
2、做好防寒保暖措施：在平時應(yīng)該注重做好身體的防寒保暖措施，避免身體著涼受寒。尤其生活在嚴寒地區(qū)的人們更容易因為身體受到風寒濕邪之氣刺激而導致類風濕因子過高，在平時生活當中更應(yīng)該積極通過有效方法提高身體素質(zhì)，尤其要注意保持生活有規(guī)律，保證睡眠充足，過度勞累。
3、合理調(diào)整飲食：這是防治類風濕因子升高的一個不可缺少的重要措施，研究認為，類風濕因子高的人在平時經(jīng)常吃一些富含不飽和長鏈脂肪酸的食物，如各種堅果、魚油、夜櫻草等，可以防止病情持續(xù)發(fā)展。其次，平時多吃一些富含鋅、硒等微量元素的食物，如各種粗糧豆類和豆制品等，同樣也能幫助降低類風濕因子，并且已經(jīng)發(fā)展成風濕病的患者多攝入含有這些營養(yǎng)元素的食物還可以減輕疼痛和腫脹等癥狀，減少晨僵的時間。
4、保持心情愉快：如果精神壓力過大的話就會導致機體的抵抗力降低，同樣也會導致類風濕因子持續(xù)增多，甚至誘發(fā)類風濕疾病。因此，體內(nèi)類風濕因子高的人應(yīng)該以積極樂觀的態(tài)度面對疾病，盡量通過有效方法緩解精神壓力，千萬不要太緊張。
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類風濕因子
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類風濕因子高是類風濕嗎
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類風濕因子多少正常
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如何降低類風濕因子
對于類風濕性關(guān)節(jié)炎，大家應(yīng)該都是非常了解的，這是目前比較常見的疾病類型，它給人么的生活帶來很多的不便以及痛苦，所以很多人都想知道此病產(chǎn)生的原因是什么，根據(jù)臨床分析，影響類風濕性關(guān)節(jié)炎的因素有很多，類風... 詳細»
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吃什么降低類風濕因子
類風濕因子屬于人體中自身的抗體，如果數(shù)值偏高可能引起各種風濕性疾病。一般吃食物、藥物有助于降低類風濕因子。食物包括堅果和種子、茶、魚類及水果和蔬菜。常見的藥物包括非甾體類抗炎藥、非甾體類抗炎藥、甲潑尼... 詳細»
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風濕因子和類風濕因子的區(qū)別
風濕病和類風濕病都是風濕免疫內(nèi)科的疾病，這兩種疾病在目前的發(fā)病率都比較高。我們平時所說的風濕因子和類風濕因子的名字很相似，因此很容易被人們混淆。事實上，風濕因子和類風濕因子是兩種完全不同的疾病表征，對... 詳細»
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類風濕因子正常會得類風濕嗎
類風濕因子正常，也有可能會得類風濕關(guān)節(jié)炎。因為只有70%左右的類風濕關(guān)節(jié)炎患者的類風濕因子是陽性，30%左右的類風濕關(guān)節(jié)炎患者類風濕因子為陰性。這類類風濕關(guān)節(jié)炎，稱之為血清陰性的類風濕關(guān)節(jié)類炎，以多關(guān)... 詳細»
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類風濕因子正常能排除類風濕嗎
類風濕是生活中比較常見的疾病，一旦癥狀發(fā)作，就會給患者的身體帶來很大的痛苦，也會影響患者身體健康。隨著類風濕疾病的高發(fā)，很多人對類風濕疾病越來越重視，所以患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時候，都會到醫(yī)院做檢查。一般... 詳細»
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