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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 風濕免疫科
類風濕因子屬于人體中自身的抗體，如果數(shù)值偏高可能引起各種風濕性疾病。一般吃食物、藥物有助于降低類風濕因子。食物包括堅果和種子、茶、魚類及水果和蔬菜。常見的藥物包括非甾體類抗炎藥、非甾體類抗炎藥、甲潑尼龍片等。
一、食物
1、堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪酸、蛋白質和纖維素，可以幫助減輕炎癥和緩解疼痛。例如核桃、杏仁、亞麻籽等。
2、茶：茶富含抗氧化劑，可以幫助減輕炎癥和緩解疼痛。例如綠茶、紅茶、白茶等。
3、牛奶：含有豐富的鈣、維生素D、蛋白質等營養(yǎng)物質，有助于維持骨骼健康，增強身體免疫力，間接降低類風濕因子。
4、魚類：魚類富含歐米伽-3 脂肪酸，可以幫助減輕炎癥和緩解疼痛。例如三文魚、鱈魚、金槍魚等。
5、水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素、礦物質和抗氧化劑，可以幫助減輕炎癥和緩解疼痛。特別是深色蔬菜如菠菜、紫甘藍、芥菜等，以及水果如柑橘、草莓、藍莓等，具有更強的抗氧化作用。
二、藥物
1、非甾體類抗炎藥：例如扶他林、芬必得、洛索洛芬鈉等，可以緩解類風濕性關節(jié)炎引起的疼痛和炎癥。
2、糖皮質激素：例如強的松、氫化可的松等，可以減輕炎癥和緩解癥狀，但長期使用可能會產(chǎn)生不良反應。
3、改善病情的抗風濕藥：例如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可以減緩類風濕性關節(jié)炎的進展，并降低類風濕因子水平。
4、生物制劑：例如腫瘤壞死因子拮抗劑、白細胞介素-6 受體拮抗劑等，可以有效控制類風濕性關節(jié)炎的癥狀和炎癥，并降低類風濕因子水平。
5、中藥：例如桂枝芍藥知母湯、獨活寄生湯等，可以調節(jié)免疫功能，緩解癥狀和減輕炎癥，但需要在醫(yī)生的指導下使用。
需要注意的是，類風濕性關節(jié)炎是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。在使用藥物治療的同時，還需要注意飲食健康、適當運動、保持良好的心態(tài)等，以提高治療效果和生活質量。如果你有任何疑問或不適，請及時咨詢醫(yī)生。
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