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骨齡14歲還能長(zhǎng)多少

骨齡14歲還能長(zhǎng)高的程度,不是很好估算。一般14歲處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,并且這個(gè)高峰期會(huì)持續(xù)3~4年的時(shí)間,這幾年里身高會(huì)有很大的變化,至于長(zhǎng)高多少因人而異。身高是和遺傳、環(huán)境及后天因素等多種原因有關(guān)系的。如果想要長(zhǎng)多一些,盡量注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多參加戶外及體育鍛煉,多做拔伸牽引的動(dòng)作,盡可能的促進(jìn)身高的增長(zhǎng),但是具體的長(zhǎng)多少,是不能控制的。

骨齡14歲還能長(zhǎng)多少

1、骨齡14歲還能長(zhǎng)多少,要看骨骺線還有多少?zèng)]有閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合,就不會(huì)再長(zhǎng)高。可以到醫(yī)院做骨骺線檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果預(yù)估還能長(zhǎng)多少。

2、骨齡14歲還能長(zhǎng)多少,無(wú)法準(zhǔn)確確定,身高主要與體質(zhì)、家族的遺傳、營(yíng)養(yǎng)水平和激素調(diào)節(jié)等有關(guān)。需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果可以預(yù)估還能長(zhǎng)多少。

3、14歲的骨齡還可以繼續(xù)長(zhǎng)高,一般可以長(zhǎng)到18歲,骨骺線完全閉合,停止長(zhǎng)高。骨齡14歲還能長(zhǎng)多少,可以到醫(yī)院檢查骨骺線,由醫(yī)生根據(jù)骨骺線閉合情況來(lái)估算還能長(zhǎng)多少。

骨齡14歲怎樣可以長(zhǎng)高

1、多吃一些高鈣高蛋白的食物,還有蔬菜水果、肉類,配合吃點(diǎn)鈣片和維生素d。多曬太陽(yáng),保證睡眠充足。

2、可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。

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