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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
鬧覺是指1歲左右的孩子，睡覺前總是又哭又鬧，很磨人。孩子鬧覺，常使一些父母心煩，甚至對(duì)孩子發(fā)脾氣。殊不知孩子鬧覺的毛病，常常是大人給養(yǎng)成的習(xí)慣。新生兒的大腦發(fā)育還不健全，生后幾乎大部分時(shí)間都是處于在睡眠的狀態(tài)，每天大約18~22個(gè)小時(shí)是處于睡眠中，只有短時(shí)間是屬于清醒的。清醒后很快就會(huì)感到疲倦，這時(shí)孩子常會(huì)以哭表示他累了。只要環(huán)境安靜舒適，片刻后孩子就本能自然地入睡。
寶寶為什么會(huì)鬧覺
1、白天沒睡好。白天睡的時(shí)間如果不夠，晚上反而不容易入睡，而且會(huì)很難受。
2、天氣熱、出汗多。洗澡改為晚上洗，洗完澡以后寶寶很容易入睡。
3、空氣不好或太悶。這個(gè)時(shí)候最好帶寶寶到小區(qū)里哄著入睡，要注意防蚊，最好是有樹、有水的地方，空氣會(huì)好一點(diǎn)。
4、寶媽細(xì)心觀察，孩子哭鬧總是有原因的，寶寶睡覺喜歡哭鬧，很可能與缺鈣有關(guān)系。
寶寶鬧覺應(yīng)該怎么辦
1、寶寶鬧覺，首先要耐心的引導(dǎo)寶寶，把即將入睡的寶寶放在床上玩耍，父母留在旁邊照看，如果寶寶累了，自然會(huì)睡著，如果寶寶仍然睡不著，一定不要把寶寶抱起來(lái)，可以給寶寶一瓶水，但是水的溫度應(yīng)該合適。
2、可以在寶寶哭的時(shí)候，握住寶寶的手，然后按時(shí)培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，幫助寶寶調(diào)整好正確的睡眠姿勢(shì)，同時(shí)也應(yīng)該保持被褥的清潔，保持室內(nèi)通風(fēng)，制造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
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