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馬穎 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕，是每個女性轉(zhuǎn)變成“媽媽”的必經(jīng)之路。對于沒有經(jīng)驗的女性而言，很多人連自己懷孕了都不知道，其實，這對于孕早期的準(zhǔn)媽媽們來說是非常危險的。那，應(yīng)該如何判斷自己是否懷孕了呢？
懷孕后會出現(xiàn)哪些癥狀呢？
正常育齡期的婦女如果有正常的性生活以后，月經(jīng)超過或者延遲一周以上，應(yīng)考慮有早孕的可能。早孕最為顯著的標(biāo)記就是月經(jīng)的停止或者延遲，發(fā)現(xiàn)這些癥狀以后，建議最好去醫(yī)院就診，排除是不是懷孕了。
很多孕媽在早孕期間會出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、反酸、胃寒、頭暈、嗜睡這些早孕反應(yīng)，以晨起為重，中午和下午有所減輕。另外懷孕以后，有的孕媽因為增大的子宮會壓迫膀胱，會出現(xiàn)尿頻等癥狀。一般早孕期反應(yīng)在懷孕三個月以后就會逐漸的緩解，進入相對比較舒適的中孕期。隨著胎兒的增大對我們盆底等各個臟器的壓迫，到妊娠的晚期很多人又會出現(xiàn)腰骶部的酸痛、尿頻等等癥狀。
懷孕后需要注意哪些呢？
1、確認(rèn)宮內(nèi)懷孕：現(xiàn)在大部分女性確認(rèn)懷孕，都是通過自己買驗孕試紙驗?zāi)蚨l(fā)生的，但是驗?zāi)蜿栃灾荒芴崾緫言辛耍⒉荒茱@示是否是正常的子宮內(nèi)的懷孕。所以，建議在停經(jīng)6-7周的時候，如果自測尿妊娠實驗是陽性，應(yīng)該盡快去醫(yī)院做B超，確定是正常的宮內(nèi)懷孕，排除像宮外孕、葡萄胎這些異常的情況。
2、避免接觸有害物質(zhì)：在懷孕的早期要盡量避免接觸有毒、有害、有放射性的物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽要戒煙、戒酒。在懷孕早期不要自己亂用藥，如果身體出現(xiàn)了哪些不舒服的情況，我們建議去醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
3、避免性生活：在孕早期受精卵剛剛在子宮內(nèi)安家，與子宮壁的連接不穩(wěn)固，發(fā)育還不穩(wěn)定。如果在這個時期進行性生活，強烈的撞擊，會讓胚胎發(fā)生危險，造成腹痛甚至流產(chǎn)。
4、注意飲食：懷孕其實是一個生理性的過程，而不是一個病理性的過程。但是在我們中國傳統(tǒng)文化里，對于懷孕期的飲食有諸多的講究和禁忌，其實胎兒所需要的營養(yǎng)往往被高估了。在懷孕期間，只需要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍硵z入的量，并且合理安排飲食的結(jié)構(gòu)，就可以滿足整個孕期胎兒的需要，而不需要特別的大吃特吃，或者所謂大補特補。
如果過多地進食高脂高熱量的食物，一是容易誘發(fā)高脂血癥，另外的體重增加也容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病這一類的并發(fā)癥。
因此孕期要以低熱量、低糖、低油脂、高蛋白質(zhì)飲食為主。我們都知道孕早期是受精卵著床，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定的階段，也是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。孕早期的胎兒比較脆弱，容易發(fā)生危險。所以，需要孕媽小心呵護，提供一個有利于胎兒生長發(fā)育的環(huán)境。
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