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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
兩歲半的小孩身高九十公分會偏矮一點，一般來說兩歲半的小孩，如果是女寶寶的話，平均身高在九十二公分左右哦，男寶寶在九十三公分左右。所以說九十公分會稍微矮一點點。對于這個問題，家長應該著重注意小孩的飲食和睡眠是否足夠。
一、兩歲半的小孩飲食注意什么
1、這個時候的小孩飲食逐漸以混合食物為主，可以在三餐的基礎(chǔ)上，在下午給小孩添加一點小點心，但是點心要適量不能過多，而且不能和晚餐的時間太相近。
2、每天攝入的粗糧總量不應該超過當日主食的四分之一為標準，粗糧的種類比較多，要挑選合適小孩的種類，比如玉米、蕎麥等。
3、小孩每天都要吃一些蔬菜，比如說胡蘿卜、西紅柿、油菜等，需要注意的是，不能用水果代替小孩蔬菜的攝入。
4、動植物蛋白要搭配合理，肉類、豆類、魚類、蛋類中都含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白。
二、兩歲半小孩怎么長高
1、不能讓小孩挑食，多給小孩吃一些富含營養(yǎng)的東西，同時要注意營養(yǎng)的均衡。
2、讓小孩保證一個充足的睡眠，最好讓小孩在晚上十點前入睡。
3、平時多帶小孩到戶外進行活動，幫助小孩活動身體。小孩在運動中可以分泌生長激素，幫助長高。
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