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如何解決腰間盤突出的問題

治療腰間盤突出可以采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。腰間盤突出是由于腰椎間盤向后突出,壓迫人體神經(jīng)根,從而使患者感到腰背疼、坐骨神經(jīng)痛,腰間盤突出會影響日常生活、工作與學(xué)習(xí),嚴(yán)重者會出現(xiàn)癱瘓狀態(tài)、大小便失禁。在日常生活中,若感到有腰椎、背痛等癥狀,因及時(shí)前往附近醫(yī)院進(jìn)行腰椎X線平片、CT、磁共振等相關(guān)檢查,日常也應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌鍛煉,合理安排飲食,多吃水果蔬菜,含鈣高的食物。

腰間盤突出的治療原則

1、手術(shù)治療??蛇m用于病史超過三個月,并且疼痛較重,經(jīng)常復(fù)發(fā)者,也可適用于首次發(fā)作,但疼痛十分劇烈,患者生活、工作和學(xué)習(xí)嚴(yán)重受到影響,且伴有難以行動、入眠等癥狀,可采用手術(shù)治療。

2、非手術(shù)治療??蛇m用于年輕、初次發(fā)作或疼痛感較弱,休息之后可緩解等患者,也可適用于CT等相關(guān)檢查無明顯的椎管狹窄的患者,需要進(jìn)行手術(shù)的患者也可進(jìn)行非手術(shù)的治療。

日常緩解腰間疼痛的措施

1、對于女性來說,不要穿過高點(diǎn)鞋子,由于鞋子過高,需要腰部用力來平衡人體重心,容易造成腰部疼痛。

2、日常要調(diào)整好坐姿,在坐的時(shí)候應(yīng)在腰部墊上一個小枕頭,緩解腰部壓力,切忌不可坐的時(shí)間過長,應(yīng)每隔一段時(shí)間起身活動。

3、睡覺的時(shí)候盡量睡硬床板,這樣有利于腰部脊柱的筆直,可以一定程度上維持脊柱的生理曲度。

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