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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分突出，壓迫了神經(jīng)，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢疼痛、麻木等一系列癥狀。發(fā)作時疼痛難忍，嚴(yán)重時連晚上睡覺翻身都有困難，因此需要早發(fā)現(xiàn)早治療。腰間盤突出的治療方法主要分為手術(shù)療法與非手術(shù)療法。針對不同的病情，醫(yī)生會采取不同的治療方法，但更多病人會希望盡量避免手術(shù)，尋求保守的治療方法。
三種保守且較有效的治療方法
1、盡量避免搬重物。腰間盤突出發(fā)作時千萬不能再搬重物，用錯誤的姿勢去搬重物無疑更傷害的腰。當(dāng)不得不搬重物時，應(yīng)深蹲，腰挺直，利用腿部力量緩慢站起來，而且搬起來后盡量背著或者手自然垂下地拿著，而不要抱在胸前。
2、俯臥沉腰法。病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎后緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)，減輕腰椎突出的程度。
3、梯形沉壓法。尋找一個長條立體的梯形木塊，注意上下面平行且平整。每天睡覺前，把這個木塊放在床上然后對準(zhǔn)腰部疼痛的地方緩慢躺下去，每天躺15分鐘即可。這個方法可以讓腰椎歸位，恢復(fù)正常的腰椎曲度。
需要提醒大家的是，每個人的病情和癥狀都不一樣，以上方法是否適合可以詢問醫(yī)生的建議后再斟酌使用。
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腰間盤突出能喝酒嗎
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腰間盤突出的診斷
對于腰椎間盤突出癥的診斷，主要是根據(jù)患者的臨床癥狀，結(jié)合體檢，再結(jié)合一些輔助檢查來做出明確的診斷。例如，患者腰部中部疼痛、腰部兩側(cè)肌肉緊張、麻木、虛弱、一個或兩個下肢脹痛或排便和排尿異常，以及直腿抬高... 詳細(xì)»
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腰間盤突出吃什么
腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如... 詳細(xì)»
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腰間盤突出怎么冶
腰椎間盤突出是生活中比較常見的疾病，患者因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核出現(xiàn)了不同程度退行性改變后而發(fā)生的不良癥狀，相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或者壓迫。患者可以明顯感覺腰椎部位疼痛難忍... 詳細(xì)»
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