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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
獻(xiàn)血后暴瘦原因是要考慮是營養(yǎng)沒有及時跟上，導(dǎo)致的營養(yǎng)不良的可能性大。建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理。體重明顯的下降。如果鮮血后不注意休息，營養(yǎng)不能及時補(bǔ)充，過于勞累等可以引起暴瘦，不建議這樣，對身體損傷太大。
一、獻(xiàn)血后暴瘦原因的注意事項
1、飲食上可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆制品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉，瘦肉，魚等補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物。多吃富維生素C食物，如綠葉蔬菜及水果等。平時盡量不要吃高脂肪，高蛋白和不容易消化的食物。
2、個人一次獻(xiàn)血量不能超過400毫升，這樣身體丟失的血液可以通過自體的骨髓造血，來自行修復(fù)，不會引起獻(xiàn)血者貧血，對身體沒有太大的影響。
3、飲食上要忌生冷、辛辣、油膩及魚腥等食品，絕對禁止飲酒，要以清淡為主。要多多運動，增強(qiáng)自身抵抗力。
二、獻(xiàn)血后暴瘦的原因
1、考慮是脾胃虛弱引起的，腸道菌群失調(diào)所致，伴消化不良，有炎癥引起的脹氣。
2、考慮腸激惹綜合征，胃腸功能紊亂，多數(shù)與精神緊張，焦慮，壓力大，生活飲食不規(guī)律等因素導(dǎo)致。
3、脾胃不調(diào)，消化不良。胃腸功能減弱，應(yīng)該和獻(xiàn)血后暴飲暴食有關(guān)。
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