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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
寶寶精神狀態(tài)不好有可能是感冒、身體不適、缺鈣等原因造成。建議家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素的情況,適量補(bǔ)充魚肝油制劑,多和孩子在一起玩耍,保持清淡的飲食,保持室內(nèi)環(huán)境的舒適。如果寶寶總是想睡覺,可以考慮因?yàn)閷殞毶眢w不舒服導(dǎo)致。
一、寶寶精神不好總想睡覺的原因
1、如果寶寶平時(shí)白天睡得比較多,可能因?yàn)樯镧婎嵉箤?dǎo)致嗜睡和疲勞。
2、可能因?yàn)閭L(fēng)感冒導(dǎo)致寶寶身體不舒服,出現(xiàn)疲憊和沒有精神的癥狀。
3、考慮因?yàn)槟承┚窦膊∫穑话氵@種疾病沒有發(fā)燒或者其他不良癥狀,患者就一直處于睡覺狀態(tài)。
二、寶寶精神不好總想睡覺怎么辦
1、一定要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,最好晚上不要熬夜,白天的睡眠也不要太多,以免影響孩子的晚上的睡不著。
2、讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,有利于將體內(nèi)的垃圾排出體外,同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以充分調(diào)節(jié)身體的機(jī)能,增強(qiáng)體力。
3、飲食上也要改善,平時(shí)讓孩子多吃清淡、易消化的食物,不要吃過多的肉類或者是含糖分比較高的食物,以免孩子發(fā)胖或者是懶惰。
4、建議如果寶寶沒有其他不良癥狀,要及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院檢查,排除精神疾病。
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