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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣不足屬于醫(yī)學(xué)名詞，可能有下列情況，脾胃為后天之本，脾氣虛，運(yùn)化無(wú)力，氣血生化乏源，可以導(dǎo)致氣血虧虛，出現(xiàn)乏力，納差，蒼白，頭暈等。肺主氣司呼吸，主一身之氣，長(zhǎng)期慢性肺病可以導(dǎo)致肺氣虛，可有氣短，乏力，呼吸困難，活動(dòng)時(shí)加重等。一般氣不足的情況下是可以經(jīng)常用一些藥物來(lái)煲水喝，可以有效的補(bǔ)氣，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡量避免熬夜，盡量避免疲勞過(guò)度。
氣不足是什么原因
1、氣不足的原因是有很多的，比如說(shuō)平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，又或者是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，久臥都會(huì)導(dǎo)致氣不足。
2、在做了手術(shù)后，或者是房勞多產(chǎn)，也會(huì)導(dǎo)致氣不足。
3、腎為先天之本，腎氣虛可以導(dǎo)致小便清長(zhǎng)，腰膝酸軟等。心氣虛，可有氣短，心慌，胸悶等。
氣不足怎么辦
1、氣不足可以采取以下幾種方式治療，平時(shí)可以多吃一些阿膠、紅棗之類的食物材料，這幾種食物都有良好的補(bǔ)氣功效。
2、在藥物方面也可以用補(bǔ)中益氣的藥物，來(lái)緩解癥狀治療。
3、可以采取醫(yī)學(xué)按摩的方式治療，經(jīng)常按摩理療有著良好的益氣功效。
4、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，要積極的運(yùn)動(dòng)，提高氣量，不要吃辛辣刺激性的食物。
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