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氣不足怎么補

氣不足 氣虛
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

氣不足可以通過食物和藥物進行補充。

1.食物類:如糯米、地瓜、白扁豆、烏雞、牛肉、羊肉、香菇、蜂王漿/蜂蜜、銀耳等。藥食同源,這些食物可以補益脾氣,使脾胃運化有源,水谷精微充盛,為氣的生成提供原料。

2.藥物類:中藥如黨參、茯苓、甘草、白術(shù)、西洋參、山藥、黃芪、人參、黃精、絞股藍、大棗等。這些藥物多歸肺經(jīng)、脾經(jīng),性味甘溫,可以健脾養(yǎng)肺,使肺氣充盈,脾氣飽滿,有助于氣的生成和輸送。

使用藥物補氣時應在醫(yī)師指導下進行。如果出現(xiàn)身體不適,請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。

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