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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)生生長(zhǎng)在毛囊當(dāng)中，具有一定的周期性，到了一定的時(shí)間，頭發(fā)會(huì)自然脫落以及生長(zhǎng)。如果出現(xiàn)大量脫發(fā)并且脫發(fā)之后沒(méi)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)屬于不正常的情況，平時(shí)的時(shí)候要注意多吃一些促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，并且多梳頭，促進(jìn)新陳代謝。
促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方法
1、可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃含植物蛋白的食物，如大豆、玉米等。以及富含維生素E的食物，如卷心菜、黑芝麻等，適當(dāng)喝些牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、可以用生姜片局部涂抹頭皮，可促進(jìn)毛囊生發(fā)，也可用淘米水洗頭發(fā)，洗后用清水沖洗，可以滋潤(rùn)頭發(fā)。
3、平時(shí)可經(jīng)常用木梳梳頭，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，平時(shí)洗頭不要過(guò)于頻繁，以免頭發(fā)脫落。
頭發(fā)的生長(zhǎng)周期
1、頭發(fā)是毛發(fā)的一種，生長(zhǎng)周期即為生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)不同時(shí)期，其中，生長(zhǎng)期又包括前生長(zhǎng)期，即毛發(fā)位于毛囊內(nèi)的時(shí)期，隨著毛發(fā)逐漸生長(zhǎng)，發(fā)干露出皮面，即是后生長(zhǎng)期。
2、頭發(fā)在毛發(fā)中的生長(zhǎng)周期相對(duì)較長(zhǎng)，一般2-5年，退行期為數(shù)天，休止期大約為3個(gè)月左右，成年人每天脫落20-100根頭發(fā)是正常的新陳代謝現(xiàn)象，但頭發(fā)脫落太多或只脫不長(zhǎng)，那就不正常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
3、頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也與年齡、性別、季節(jié)等有關(guān)，女性的頭發(fā)比男性生長(zhǎng)速度快，而青春期前男孩比女孩快，三月頭發(fā)生長(zhǎng)速度最快，九月生長(zhǎng)最慢。
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如何促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
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頭發(fā)是如何生長(zhǎng)的
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可以用生長(zhǎng)激素促進(jìn)長(zhǎng)高嗎？
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促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方法
以下是一些促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的方法：1.健康飲食：均衡的飲食可以提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。包括高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、禽肉、豆類(lèi)和堅(jiān)果，可以提供硫氨酸和色氨酸，這兩種氨基酸對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)至關(guān)重要。此外，還需要攝入富... 詳細(xì)»
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17歲如何促進(jìn)陰莖生長(zhǎng)
17歲一般很難再促進(jìn)陰莖生長(zhǎng)，如果陰莖過(guò)于短小，可采用手術(shù)治療。正常成年男性的陰莖長(zhǎng)度在軟的時(shí)候一般是5～6cm，勃起時(shí)長(zhǎng)度是軟時(shí)的2倍，如果陰莖軟時(shí)小于4cm，勃起時(shí)小于8cm，通?？梢栽\斷為陰莖短... 詳細(xì)»
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斑禿用眉毛筆會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)嗎
斑禿是一種頭發(fā)稀疏或脫發(fā)的情況，通常由多種因素引起，包括遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不足、自身免疫系統(tǒng)問(wèn)題等。眉毛筆是一種化妝產(chǎn)品，用于填補(bǔ)或強(qiáng)調(diào)眉毛的形狀和顏色，在斑禿區(qū)使用眉毛筆不會(huì)直接影響頭發(fā)生長(zhǎng)。使用... 詳細(xì)»
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什么激素可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)
可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的激素很多，常見(jiàn)的有生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、性激素等。1、生長(zhǎng)激素：該激素由大腦垂體前葉合成、分泌，能促進(jìn)機(jī)體代謝、蛋白質(zhì)合成，有促進(jìn)骨骼、肌肉生長(zhǎng)發(fā)育的作用。2、甲狀腺激素：可以促進(jìn)蛋... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
生長(zhǎng)激素是由腦垂體分泌出的一種蛋白質(zhì)激素，主要是控制人體生長(zhǎng)發(fā)育，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)激素的分泌與睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成好的... 詳細(xì)»
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