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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，子宮內(nèi)膜功能層隨著體內(nèi)激素變化發(fā)生的周期性生長(zhǎng)脫落就形成了月經(jīng)，月經(jīng)是一種正常生理表現(xiàn)。在月經(jīng)期間也可以正常的喝蒲公英，對(duì)月經(jīng)周期，月經(jīng)量沒有任何影響，喝蒲公英茶，可以加入大棗、姜片等溫?zé)嵝允澄铮灾泻推压⒌暮?，具有緩解乳房疼痛的效果，而且因?yàn)槠压⑦€具有消炎、利尿的作用。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、建議在月經(jīng)期間注意小腹的保暖，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，，保持心情舒暢，不能過性生活。
2、個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，一定要勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，避免衛(wèi)生不潔導(dǎo)致宮內(nèi)感染，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要寬松。
3、飲食上要注意溫性，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，最好吃清淡易消化的食物，在來月經(jīng)的時(shí)候要避免碰冷水也不可以喝冷飲。
月經(jīng)期間調(diào)理不當(dāng)?shù)奈：?/strong>
1、造成貧血，導(dǎo)致患者各個(gè)器官功能下降、記憶力減退、脫發(fā)、身體乏力、工作效率降低等。
2、導(dǎo)致不規(guī)則出血，或長(zhǎng)期月經(jīng)量過多，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛，乏力、心慌、氣急等貧血性出血的現(xiàn)象。
3、可能對(duì)患者的精神方面產(chǎn)生影響，造成煩躁、抑郁等，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致排卵障礙，從而造成不孕。
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在月經(jīng)期的時(shí)候是可以喝VC泡騰片的，月經(jīng)期是需要注意一些飲食和藥物的問題，有一些活血化瘀的藥在月經(jīng)期是不建議吃的。如果在月經(jīng)期吃了一些活血化瘀的藥，有可能引起月經(jīng)量的增加或者月經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)，所以這些是... 詳細(xì)»
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女人在月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，但是也不能喝太多，酸奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)比較高，月經(jīng)期間就需要注意飲食的問題，首先就需要吃蛋白質(zhì)高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)月經(jīng)期的恢復(fù)比較好... 詳細(xì)»
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在來月經(jīng)期間，可以喝羅漢果茶，這個(gè)對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成不良的影響。羅漢果茶具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便等作用，如果有肺炎或者支氣管炎造成的咳嗽咳痰，或者有咽炎、便秘等情況，可以喝羅漢果茶。在月經(jīng)期間，如果有病情需... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間可以洗澡。在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血的流出，特別是天氣比較炎熱的情況下，可能會(huì)伴隨著身體異味的情況，通過淋浴洗澡可以去除異味，還可以提高睡眠質(zhì)量，消除疲勞。但在洗澡的時(shí)候要控制好室內(nèi)的溫度，要避免室... 詳細(xì)»
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