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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
冰敷是一種常見的緩解身體不適的方法，很多在身體出現(xiàn)受傷或者是發(fā)炎腫痛的時候，可能會用冰敷的方法，冰敷的方法也比較簡單，最主要的目的是促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，為了快速緩解疼痛。
冰敷的作用：
1、止血：冷敷時能使皮下血管收縮，故能減緩血液流動率起到止血。
2、止痛：局部冷敷能抑制組織細胞及神經(jīng)末梢的活動，當(dāng)靈敏度下降時可起到減緩疼痛感，減少局部血流量，從而減輕對神經(jīng)末梢的壓力，亦有止痛作用。
3、消腫：在扭傷或挫傷后，由于受創(chuàng)傷部位的血管破裂，導(dǎo)致血液滲入而出現(xiàn)腫脹，腫脹壓迫神經(jīng)末梢還帶來疼痛。防止發(fā)炎、化膿及感染擴散：因寒冷可減少局部血流，能制止感染部位的發(fā)展與散播，冷敷又有削弱細菌與組織活動的作用，因而可以防止發(fā)炎。
4、 曬后修復(fù)：在防曬工作做的不到位的情況下，肌膚很容易曬傷變紅，清潔洗臉后，用冰毛巾敷臉，可以有效收縮毛細血管，鎮(zhèn)靜消炎，緩解肌膚曬傷，是有效的曬后修復(fù)法。
冰敷的注意事項：
1、時間不能持續(xù)過久，每次的時長應(yīng)為15分鐘暫停一會再敷。
2、時刻觀察皮膚的變化，如發(fā)現(xiàn)：皮膚呈現(xiàn)蒼白、青紫、麻木感應(yīng)，表示靜脈血淤積，應(yīng)停止冷敷，否則會造成凍傷。
3、在全身冷敷中，若病人身體顫抖，脈搏變快，呼吸困難，面色改變時，應(yīng)停止冷敷。
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