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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
一、檸檬的功效：
1、預(yù)防心血管疾病。檸檬中的成分能增強(qiáng)血管彈性和韌性?？舍槍π缘念A(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
2、美白抗氧化。檸檬中含有多種維生素，還有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸。具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對延緩肌膚衰老及抑制色素色斑形成的效果十分明顯。
3、幫助抗菌、提高人體免疫力。
4、開胃又減肥。是減肥人士鐘愛的水果之一，能幫助促進(jìn)消化。
5、化痰止咳、生津健脾?？人蕴刀嗟幕颊呖梢赃m當(dāng)吃些檸檬。
二、檸檬的禁忌：
1、檸檬吃過多，容易造成胃酸過多，影響胃腸道功能。尤其不能空腹飲用檸檬水。
2、檸檬不能與牛奶同食。這是因?yàn)闀斐晌改c消化紊亂。
3、檸檬中果酸成分很多。經(jīng)期女性不要吃，容易加重腹痛。
4、糖尿病患者不能吃檸檬。檸檬里含有大量糖分，吃檸檬會加重病情，所以不宜多吃。
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檸檬加雪碧喝了對身體有什么好處
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檸檬減肥
檸檬是一種富含多種維生素的水果，維生素C含量居多，而且營養(yǎng)價值非常的高，由于檸檬過酸，所以不適合直接食用。檸檬可以切片后與蜂蜜混合在一起泡水喝，檸檬蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏的功效，而且喝檸檬水還可以減肥。 詳細(xì)»
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檸檬止咳嗎
檸檬，因其味極酸，孕婦喜食，所以別稱為益母果。檸檬中含有豐富檸檬酸，汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。檸檬可以化痰，生津健胃?？梢灾委煱偃湛?，食欲不振，中暑煩渴等病癥。還是壞血病的克星。雖然檸檬可以化痰， 但... 詳細(xì)»
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檸檬含糖嗎
檸檬是一種維生素C含量較高的水果。屬于極富藥用價值的水果之一，它富含的糖類、鈣質(zhì)、煙酸奎寧酸、檸檬酸及各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，都對人體有許多益處。檸檬中所含有的水溶性維生素C，可以起到抗氧化的作用，因此... 詳細(xì)»
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