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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
很多的朋友在嘗試各種減肥效果后，發(fā)現(xiàn)減重并不理想，于是又開始了新一輪的嘗試就是減肥奶茶?，F(xiàn)在市場上出現(xiàn)的減肥奶茶受到很多女性的喜愛，可是減肥奶茶是否真的能夠健康減肥還是一個未知數(shù)，建議不要盲目使用，以免對身體造成傷害。
一、減肥奶茶是否有效果
1、減肥奶茶是否有效，則依據(jù)減肥奶茶的品種和成分來確定，并不是所有人對這種減肥奶茶都有明確的效果。
2、正常情況下奶茶中含有一定的蛋白質(zhì)、鈣離子、氨基酸等成分，適量的喝一些減肥奶茶可以補(bǔ)充人體所需要能量，但是并不具備非常明顯的減肥效果。
3、建議不要把減肥的希望寄托于減肥奶茶。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。
二、減肥奶茶對身體有無傷害
1、減肥奶茶含反式脂肪酸。如果仔細(xì)閱讀減肥奶茶產(chǎn)品說明，就會發(fā)現(xiàn)其成分中不乏左旋肉堿、綠茶粉、魔芋精粉、椰果粉等減肥產(chǎn)品中常見成分。當(dāng)然，為了保證其奶茶般的口感，當(dāng)然不能少了反式脂肪酸，也就是成分中的奶精。
2、可能會導(dǎo)致慢性腎衰竭。可能起到減肥功效的無非就是左旋肉堿了。人體可以自己合成，一般情況下并不會缺乏。額外攝入超過需氧量的左旋肉堿，人體會自動調(diào)節(jié)，以尿液將其排出。
3、減肥奶茶并不適合每個人。進(jìn)食量本就不大的人群，服用后若過度利尿會引起身體缺水。而抑制進(jìn)食量的同時必然會影響其他營養(yǎng)素。
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