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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
西瓜和冰淇淋都是夏天人們喜歡的食物，但是它們都是屬于涼性食物，那么兩種涼性的食物能否一起吃呢？研究表明，兩種食物是可以放在一起吃的，同時在吃完西瓜后也是可以吃冰淇淋的。但是在吃的時候要注意時間間隔以及實物量，一旦超出，很容易引起腹瀉、消化不良以及發(fā)胖的問題。所以腸胃不好的人，不建議吃完西瓜后再吃冰淇淋。
夏天吃西瓜的好處
1、有利于增強(qiáng)人的食欲同時也會促進(jìn)對腸胃的吸收。
2、西瓜汁中含有大量的水分，可以促進(jìn)身體的新陳代謝功能。
3、吃西瓜可以促進(jìn)腸道蠕動，以及緩解便秘。對患有腎結(jié)石或者是膽囊結(jié)石的人，有一定的輔助治療作用。
4、西瓜中沒有脂肪和膽固醇，是減肥女性的首選。
西瓜和冰淇淋的食用禁忌
1、不能一次性食用過多，容易出現(xiàn)許多如腹瀉、胃脹氣等不良反應(yīng)。
2、老年人和小孩也不建議食用，小兒容易引起腹痛，老年人則會導(dǎo)致腹脹腹瀉，食欲下降，以及損壞牙齒等不良情況。
3、女性朋友在來大姨媽的時候建議減少食用，容易導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)，以及經(jīng)痛等問題。
4、不要在飯前或者飯后同時服用兩種食物，會阻礙腸胃對食物的吸收。
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