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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
孩子不長個可能是因為營養(yǎng)不良或骨骼骨骺線已經閉合，提前停止發(fā)育。例如缺鋅、缺鈣或先天性發(fā)育延遲以及身體的生長激素水平失衡，有可能也受父母遺傳因素，或平時生活不規(guī)律，飲食作息異常，忽視體育鍛煉等影響。建議患者如不確定自身骨骼是否停止發(fā)育，可以去正規(guī)醫(yī)院進行骨骼的全身檢查，以確診停止長高的影響因素。
一、不長個子是什么原因
1、遺傳因素。孩子的身高與父母的身高遺傳因素可能有關，建議可以去醫(yī)院做身高預測。
2、營養(yǎng)補充。身體缺乏鈣質，維生素，蛋白質等都可能會影響骨骼的發(fā)育。
3、運動因素。飯后不運動，平時沒有運動的良好習慣，或平日睡眠時間不夠都可能導致身高不增長。
4、內分泌因素。內分泌失調有可能會影響體內生長激素的分泌，也會在一定程度上影響身高。
二、不長個子應該怎么辦
1、如果骨骺線沒有閉合，可以針對自己的情況，合理補充高蛋白以及膳食纖維，日常飲食營養(yǎng)均衡搭配。
2、有一個良好的精神狀態(tài)，積極向上、樂觀的心理，可能影響神經系統(tǒng)中神經遞質的作用，進而影響身高。
3、多參加戶外活動可以促進骨骼發(fā)育，比如跳繩，游泳，健身，跑步等。
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