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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
肝就像一個中央銀行，負責(zé)管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。但保護肝臟并不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯。如果經(jīng)常喝酒，可以服用護肝片或者是口服維生素B、維生素C；建議少喝酒，注重健康飲食。
一、經(jīng)常喝酒的人在飲食上要如何安排
1、喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。
2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有B族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。
3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。
二、喝酒的危害有哪些
1、95%的酒精在肝臟代謝，飲酒會加重肝臟損害。
2、喝酒的時候盡量不要多種酒混在一起喝，尤其是啤酒和白酒不能混搭。因為啤酒所含的成分會把白酒的毒素全部代謝出來，會加重中毒的癥狀。輕則莫名頭疼，重則猝死的例子都有。
3、經(jīng)常喝酒，會造成患心腦血管疾病的幾率增加，也可能會造成胃、肝、腎的慢性疾??；以及會影響精子的質(zhì)量。
4、有可能會引起胃炎、腸炎，甚至酒精肝、脂肪肝。
5、過量飲酒，會造成酒精中毒，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至導(dǎo)致延腦麻痹；抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜；導(dǎo)致患上慢性胃炎，給人體帶來極大的危害。
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