哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開(kāi)始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。
哺乳期的注意事項(xiàng)
1、避免食用對(duì)身體有刺激性的食物，新生兒的營(yíng)養(yǎng)與母體有關(guān)，一旦哺乳期婦食用刺激性食物，會(huì)從乳汁進(jìn)入新生兒體內(nèi)，對(duì)嬰兒發(fā)育不利。可少量進(jìn)食調(diào)味品。
2、禁食巧克力，可可堿是巧克力中的成分，它對(duì)一旦通過(guò)母體吸收進(jìn)入嬰兒體現(xiàn)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)蓄積。損傷嬰兒的神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，對(duì)心臟也不利，嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)均易由可可堿所致。此外，產(chǎn)婦食用巧克力容易引起機(jī)體發(fā)胖。
3、某些事物會(huì)引起乳汁分泌受抑制，應(yīng)禁止使用，如韭菜、麥芽水等食物。
4、避免食用腌制食物。用鹽量符合每天成人的食用標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，既不能過(guò)咸也不能過(guò)淡。食鹽過(guò)多會(huì)加重對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎功能。
5、避免食用油炸食物，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù),所以應(yīng)少食油炸食物，。
6、因?yàn)槭秤梦毒珜?duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，所以應(yīng)當(dāng)少食味精。
哺乳期注意飲食的好處
1、促進(jìn)哺乳期婦女身體的快速恢復(fù)。
2、保證給予嬰兒的充足營(yíng)養(yǎng)。
3、給予嬰兒母乳喂養(yǎng)，且營(yíng)養(yǎng)均衡。
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哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，就是開(kāi)始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間。一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。具體還是要看自身情況來(lái)定。哺乳期間，媽媽身體狀況的改變會(huì)影響母乳質(zhì)量，從而對(duì)寶寶造成影響。產(chǎn)... 詳細(xì)»
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