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哺乳期可以吃茄子嗎

哺乳 哺乳的飲食注意 腹痛
主講專家
孫曉峰
孫曉峰 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:妊娠期代謝性疾病(包括糖尿病、甲狀腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的中西醫(yī)治療,以及月子病的中醫(yī)調(diào)理,特別是應(yīng)用中醫(yī)特色療法(如浮針等)催乳通乳等。
視頻內(nèi)容

哺乳期婦女可以適量吃茄子,但是不建議過量吃。

茄子的營養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。哺乳期女性適量吃茄子,能為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)素,這些營養(yǎng)素也能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),對(duì)哺乳期女性自身和寶寶的健康都有一定的好處。

但中醫(yī)認(rèn)為茄子性寒,如果哺乳期女性吃過多的茄子,可能會(huì)導(dǎo)致寒涼之氣積聚于腸胃,容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。

哺乳期女性在日常生活中應(yīng)合理均衡飲食,要多注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

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