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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
對(duì)于一直洗熱水澡的人突然來洗冷水澡的話會(huì)使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張，而且還容易患感冒。如果冬天洗冷水澡，應(yīng)該是在秋天逐步逐步地讓身體慢慢適應(yīng)，建議體質(zhì)較差的人或者身體虛弱的人不要輕易洗冷水澡，對(duì)于剛剛劇烈運(yùn)動(dòng)后的人來說，可能當(dāng)時(shí)一時(shí)圖爽快，馬上回去沖冷水澡，這樣會(huì)使毛孔急劇收縮，大量熱量會(huì)積壓在體內(nèi)，容易造成頭暈、頭痛、感冒，甚至還會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。
經(jīng)常洗冷水澡的危害
1、會(huì)造成偏頭痛，這會(huì)造成冬季的頭痛或者感風(fēng)寒就頭痛難忍。應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng)及時(shí)吹干頭發(fā)。還要禁止直接對(duì)著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹。
2、危害心臟，鍛煉或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束不能用冷水洗澡，因?yàn)檫@時(shí)人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻。
3、風(fēng)濕病，隨意洗冷水澡會(huì)致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中，會(huì)使人容易得各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、外傷的關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)濕癥狀。
正確的洗澡方式
1、起床后勿洗澡，沒有吃早飯洗澡很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。加上水溫過高，血管擴(kuò)張，還會(huì)出現(xiàn)腦供血不足、虛脫。
2、睡覺前勿洗澡，熱水會(huì)使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會(huì)令人難以入睡。
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洗冷水澡會(huì)感冒嗎
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洗冷水澡會(huì)感冒嗎
洗冷水澡是可以導(dǎo)致感冒的，洗冷水澡時(shí)人體處于一個(gè)受涼的環(huán)境，可以導(dǎo)致氣道的防御能力下降，這時(shí)可能導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等致病微生物的入侵，所以就出現(xiàn)了感冒。但是對(duì)于免疫力比較強(qiáng)的人而言，可能不會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生... 詳細(xì)»
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感冒能洗冷水澡嗎
感冒是不建議洗冷水澡的。感冒的患者如果洗冷水澡的話，有可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重。因?yàn)樵谙礇鏊璧臅r(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)受涼，免疫力進(jìn)一步的下降，有可能會(huì)導(dǎo)致感冒加重的情況。對(duì)于感冒的患者來說，除了需要防... 詳細(xì)»
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肌肉拉傷能洗冷水澡嗎
肌肉拉傷的發(fā)生時(shí)間在24小時(shí)以內(nèi)，一般是能洗冷水澡的。如果病情發(fā)生已經(jīng)超過24小時(shí)，通常是不能洗冷水澡的。1、能洗冷水澡：肌肉拉傷是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、用力過當(dāng)?shù)惹闆r，使肌肉出現(xiàn)急劇收縮或... 詳細(xì)»
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洗冷水澡感冒了怎么辦
洗冷水澡感冒了，應(yīng)積極予以藥物等對(duì)癥處理來改善癥狀。如患者僅僅表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕等癥狀時(shí)，而無發(fā)熱、頭疼等，則可以予以普通抗感冒藥物對(duì)癥處理，如選擇一些中成藥物風(fēng)寒感冒顆粒等，并注意飲水、適當(dāng)休息，進(jìn)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)完能不能洗冷水澡
冷水澡又稱冷水浴、冷浴，就是用冷水洗澡。冷水洗澡的好處有很多，首先，它可以加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能，在洗冷水澡浴后會(huì)頭腦清醒、精神爽快。其次，它還可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力，不容易被外界的細(xì)菌入侵，因此冷... 詳細(xì)»
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