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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B4又稱腺嘌呤、腺嘌呤磷酸鹽，是一種白色、晶體性粉末，味微酸，主要參與DNA和RNA合成。它可用于苯中毒、抗腫瘤和放射治療等引起白細(xì)胞減少癥、急性粒細(xì)胞減少癥，因?yàn)榈?31能在白細(xì)胞缺乏時(shí)促進(jìn)白細(xì)胞增生。孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B4。
維生素B4的作用
１、嬰兒和孕婦適量補(bǔ)充，對(duì)胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、增強(qiáng)嬰兒智力發(fā)育有益。
２、記憶力強(qiáng)化，人們長(zhǎng)期處在緊張的環(huán)境和壓力下，通常會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)易激動(dòng)、易疲勞、工作效率低、腦力下降等癥狀，適時(shí)補(bǔ)充卵磷脂，有助于腦機(jī)能的活化和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
３、預(yù)防老年癡呆，維生素B4的充分供應(yīng)，將保證機(jī)體內(nèi)有足夠的維生素B4與人體的乙酰結(jié)合生成乙酰膽堿，有效防止老年癡呆癥的發(fā)生。
４、保護(hù)皮膚，女性若每天堅(jiān)持服用一定量的卵磷脂，可使皮膚變得光滑柔潤(rùn)。
５、可預(yù)防腎炎。
６、預(yù)防肝硬化。
７、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
維生素B4缺乏的癥狀
維生素B族缺乏一般表現(xiàn)為口角炎、腳氣病、口腔潰瘍、入睡困難、面色蒼白、皮膚晦暗沒有光澤、渾身乏力、脫發(fā)嚴(yán)重等癥狀，維生素B族嚴(yán)重缺乏時(shí)要到正規(guī)醫(yī)院及時(shí)就診，不能拖延，生活上要作息規(guī)律，多吃新鮮水果、蔬菜、豆類、瘦肉、芝麻、乳制品、奶制品、獼猴桃等都是補(bǔ)充維生素B族的最好選擇食品。
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