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維生素b維生素c維生素e一起吃嗎

維生素b、維生素c和維生素e,是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素,進行相應的補充,能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。 補充維生素c,既能夠增強免疫力,又能夠促進皮膚變好;而補充維生素b,能夠?qū)τ趽p傷的神經(jīng)進行修復;補充維生素e,可以延緩衰老。三種維生素各有自己的作用,經(jīng)常多吃富含維生素的食物,還能夠促進體質(zhì)的增強,有足夠的能力抵御疾病。

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