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丁英波 副主任醫(yī)師 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
推背按摩可以起到舒筋活絡，促進血液循環(huán)，活絡筋骨的作用。但是仍注意需要專業(yè)人士進行推背按摩才能比較安全。另外，女性在月經期間是不能進行按摩推背的。因為容易導致出血量增多，容易造成貧血等不適癥狀。
一、推背按摩的好處：
1、經由推背等經絡按摩，能安撫調節(jié)自身情緒、舒解壓力、消除人體疲勞。
2、促進睡眠、使得皮膚變緊、恢復皮膚原始彈性。
3、加快身體排出毒素的進程。提高全身抵抗力，促進身體康復。
4、對感冒發(fā)熱患者有幫助作用，尤其適合亞健康人群。對臟腑功能失調等癥狀有很好的療效。
二、月經期間注意事項:
1、月經期間，女性普遍抵抗力下降。要注意多加休息，保證足夠睡眠，不熬夜，因為這樣會造成身體的抵抗力降。
2、不宜喝濃茶咖啡。應多喝些白開水，不宜喝濃茶咖啡。這是因為濃茶咖啡含咖啡因較高，能刺激人體的神經及心血管，容易導致痛經、經期延長或出血量過多。
3、避免劇烈運動與體力勞動，注意勞逸結合。劇烈運動就使女性盆腔充血，血流加快，引起經血過多等不適癥狀。
4、不能坐浴。因為月經期，女性的子宮頸口處于微開狀態(tài)。坐浴很容易把污染的水進入到子宮腔內，從而引發(fā)生殖器官發(fā)炎。
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