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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
濕是人體正常水液不為人體所用而形成的病理產(chǎn)物，濕性黏滯，不易速去。濕熱中阻可見腹脹、惡心、口苦、口黏、口渴不喜飲、皮膚發(fā)黃、低熱不退、四肢無力、腹脹、食欲不振、厭食油膩、腹瀉、舌胖等。濕的產(chǎn)生跟肺、脾、腎三臟功能失常有密切關(guān)系。濕氣重的人，身體腳、口、腋下3處會(huì)“變臭”，需要提高警惕，及時(shí)治療。
一、濕氣太重的原因：
1、外因是淋雨下水，居住的地方比較潮濕，或者是經(jīng)常在大霧穿行，就容易導(dǎo)致外濕侵入機(jī)體。
2、內(nèi)因就是因?yàn)槠⑽缸陨淼墓δ懿蛔?，不能正常的運(yùn)化而導(dǎo)致水濕內(nèi)生，還可能是因?yàn)橄矚g油膩肉食或者辛辣刺激的或者是是喜歡喝酒均可以導(dǎo)致濕邪內(nèi)生。濕邪是陰邪，外感的多是寒濕，但是如果平時(shí)體質(zhì)就偏熱的話，就由寒濕變成了濕熱。
二、濕氣太重怎么辦：
1、寒濕困脾會(huì)導(dǎo)致腹脹、食欲不振、嘔吐、口淡不渴、腹痛、腹瀉，可以吃薏米仁粥。
2、平時(shí)形成規(guī)律的飲食，可使脾胃強(qiáng)健，則濕自除。肺主一身之氣，及時(shí)治療呼吸系統(tǒng)疾病可以讓肺氣宣發(fā)，濕則不生。根據(jù)五行理論，肺、腎為母子關(guān)系，腎強(qiáng)則肺強(qiáng)，則濕自去。
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