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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
肝臟對人體來說是非常重要的，如果人們的肝臟功能失調(diào)的話，那么吃進去所有的東西都無法轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收。這樣的話就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。肝臟能夠有效的將人體的毒素垃圾分解代謝。現(xiàn)在有很多人經(jīng)常因為各種原因而出現(xiàn)肝臟受損的現(xiàn)象。其實生活中有很多的食物吃了之后都有著保護肝臟、幫助肝臟解毒的作用。
首先，經(jīng)常吃蜂蜜泡大蒜能夠有著非常好的護肝、保肝的作用。蜂蜜中含有非常多的礦物質(zhì)，大蒜中也有一些殺毒的成分。蜂蜜跟大蒜結(jié)合起來能夠有效地增強人體肝臟的功能，大蒜屬于一種辛辣刺激的食物，如果單獨服用的話就會損害人體的胃黏膜，蜂蜜的作用就是健脾、養(yǎng)胃。大家如果經(jīng)常吃蜂蜜泡大蒜，那么這兩種食物結(jié)合起來，既能夠彌補大蒜辛辣刺激的缺點，還能夠更好的保護人體的胃黏膜。一般來說，大家吃蜂蜜泡蒜的時間主要放在晚上，這樣也不會造成很多人出現(xiàn)在吃了大蒜嘴里有異味的尷尬情況。
紅棗泡水的護肝作用也是非常強的。紅棗中含多種的天然氨基酸，如果能夠經(jīng)常吃的話，那么就能夠非常有利于蛋白質(zhì)的合，當(dāng)人體肝臟組織受損的時候，那么身體內(nèi)蛋白質(zhì)合成是非常不足的，經(jīng)常用紅棗泡水的話，能夠有效地防止人體出現(xiàn)低蛋白血癥的現(xiàn)象，達(dá)到健脾、養(yǎng)肝的作用。一般來說，大家每天都能夠喝一點紅棗泡水，連續(xù)喝一周就能夠有效的發(fā)現(xiàn)自己血清蛋白升高了。除此之外，大家平時生活中還應(yīng)該多吃一點富含維生素c的食物，因為大多數(shù)維生素c含量豐富的食物都能夠有效的幫助人體肝臟解毒，對于保護肝臟來說有著非常好的功效。生活中有很多的水果蔬菜都是富含維生素，c的，比如說西紅柿，柑橘這兩種食物就能夠作為不好的患者日常飲食。
大家經(jīng)常吃一點青色的食物，也能夠起到護肝，幫助肝臟解毒的作用。從中醫(yī)的角度上來講，大家如果經(jīng)常吃青色食物的話，那么對人體肝臟是非常有好處的。大家可以多吃一點綠色新鮮蔬菜，這樣能夠有效地幫助肝臟起到解毒作用。
俗話說民以食為天，有很多生活中的飲食能夠幫助人體達(dá)到一個更健康的水平。如果大家肝臟出現(xiàn)肝功能下降的話，那么可以多吃一點蜂蜜泡大蒜、紅棗泡水以及青色的食物，這樣就能夠有效地保護大家的肝臟了。
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養(yǎng)肝護肝吃什么
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吃什么養(yǎng)肝護肝最好
一般沒有吃什么養(yǎng)肝護肝最好這一說法，可從藥物和食物兩方面進行分析。藥物包括復(fù)方甘草酸苷片、護肝片、甘草酸二銨膠囊等，食物包括南瓜、黑米、鯽魚等。一、藥物1、復(fù)方甘草酸苷片：含有甘草酸苷、甘氨酸、蛋氨酸... 詳細(xì)»
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吃什么養(yǎng)肝護肝最好
可以在飲食中添加維生素豐富的蔬菜、水果對養(yǎng)肝護肝有一定的好處，也可以通過藥物的服用達(dá)到養(yǎng)肝護肝的目的。1、維生素豐富的蔬菜：維生素較為豐富的蔬菜可以考慮西藍(lán)花、菠菜、青菜等，這些蔬菜所含有的維生素非常... 詳細(xì)»
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養(yǎng)肝護肝吃什么食物
養(yǎng)肝護肝吃什么？養(yǎng)肝護肝韓國護肝寶，韓國護肝寶是一款保健品，不是藥品。韓國護肝寶采用了世界先進的高分子和低分子提取技術(shù)，從天然珍貴的枳椇果中提取對肝病具有顯著效果的因子HD-1。 詳細(xì)»
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吃什么食物養(yǎng)肝護肝
肝臟是人體重要的解毒器官，如果肝臟不好，就很容易導(dǎo)致毒素在人體內(nèi)堆積，會影響人體的健康。肝臟不好的原因主要是不知道釋放自己的情緒，經(jīng)常壓抑自己導(dǎo)致脾氣易怒，經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律導(dǎo)致肝臟代謝紊亂。所以在日... 詳細(xì)»
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養(yǎng)肝護肝吃什么好
養(yǎng)肝護肝通?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┣宓透郀I養(yǎng)的食物，也可以通過用藥的方法來進行調(diào)整。1、飲食調(diào)整：在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、香蕉、蘋果、青菜、芹菜等，這些都是屬于生活當(dāng)中比較... 詳細(xì)»
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