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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高是指高血壓、高血糖和高脂血癥，對(duì)人類的生命健康有巨大危害，是人類死亡病因最高的“頭號(hào)殺手”。它們是現(xiàn)代社會(huì)所派生出來(lái)的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了“三高癥”。
三高患者吃楊梅的影響
1、楊梅是日常生活中常見(jiàn)的水果，其酸酸甜甜，深受廣大朋友的喜愛(ài)，但是楊梅富含葡萄糖，具有一定的酸性，其里面的酸性物質(zhì)會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，還可以破壞正常的排便功能，引起便秘。
2、對(duì)高血壓患者，伴有糖尿病，伴有胃潰瘍、胃炎和便秘的患者，盡量不食楊梅。
3、糖尿病患者應(yīng)該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過(guò)量的話，會(huì)引起血糖升高，危害病情。
4、暫時(shí)沒(méi)發(fā)現(xiàn)楊梅對(duì)胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅，而且對(duì)身體有益無(wú)害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇亢芨摺?/p>
三高患者的注意事項(xiàng)
1、三高患者要注意含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過(guò)量吸取。
2、三高人群要少吃動(dòng)物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如腌制的食品，腌黃瓜，醬菜等那會(huì)使得血管更脆，血管壁更厚。
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三高可以吃栗子嗎
三高人群可以吃栗子。三高指的是高血壓、高血脂以及高血糖，這類人群在飲食上以清淡為主，要減少油脂以及鹽分和糖分的攝入。如果患者病情控制的好，可以適當(dāng)吃一些栗子，栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，適當(dāng)吃些對(duì)身體健康有益，... 詳細(xì)»
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三高可以吃雞蛋嗎
三高主要是指高血壓、高血糖以及高血脂等，有上述情況的患者一般是可以吃雞蛋的，但要控制攝入量。雞蛋屬于高蛋白食物，蛋清中含有較多卵磷脂以及蛋白質(zhì)，可以為身體的新陳代謝提供較多的營(yíng)養(yǎng)元素，避免因?yàn)楦哐獕骸?.. 詳細(xì)»
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三高病人可以吃甲魚(yú)嗎
三高即高血脂，高血糖，高血壓的患者，通常不建議吃甲魚(yú)。甲魚(yú)雖然味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是嘌呤及油脂均較高，進(jìn)食較多不利于血脂、血糖、血壓的控制。建議患者合理飲食，定時(shí)定量，控制體重，選用含有膳食纖維相對(duì)... 詳細(xì)»
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