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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者一般不建議喝純米粥，如果是純的小米粥很容易被消化，短期內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致血糖明顯的升高，會(huì)增加糖尿病患者體內(nèi)胰島素的出現(xiàn)分泌負(fù)擔(dān)，不能夠在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生足夠的胰島素來(lái)降血糖。因此不建議三高人群常喝純小米粥。但是如果喜歡喝和小米粥的糖友可以通過(guò)以下的一些方法合理飲食來(lái)控制血糖：第一是講究干稀配合，在合理搭配的前提下，三高人群可以喝一餐或者兩餐的粥。但是需要將饅頭、米飯等干的飲食與粥在每餐中相互搭配。第二是盡量不要喝純小米粥，熬粥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z和各種雜糧，比如玉米、綠豆等。還可以加入一些蔬菜，可以降低升糖指數(shù)。
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高可以吃小米粥嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
小米粥解藥效嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
三高可以吃羊肉嗎
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高可以吃石榴嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高可以吃蜂蜜嗎
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王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
三高可以吃栗子
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兒童可以吃小米粥嗎
小米是狗尾草屬一年生草本植物，是世界上最古老的栽培農(nóng)作物之一，起源于我國(guó)黃河流域，如今在中國(guó)和印度等地區(qū)均有栽培。小米也被稱為粟或谷子等等，品種繁多，包括紅、黃、黑、白、橙等多種顏色，不但可以用于煮粥... 詳細(xì)»
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發(fā)燒可以吃小米粥嗎
患者在發(fā)燒期間是可以吃小米粥的，喝小米粥可以達(dá)到養(yǎng)胃的作用，而且小米粥很容易被患者消化吸收，同時(shí)能夠補(bǔ)充患者在發(fā)燒期間所需要的營(yíng)養(yǎng)。小米本身含有多種維生素以及碳水化合物和豐富的鈣質(zhì)，所以患者在感冒發(fā)燒... 詳細(xì)»
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孕早期可以吃小米粥嗎
孕婦在孕早期是可以吃小米粥的。小米粥有較高的營(yíng)養(yǎng)，含有的礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物以及維生素等都較為豐富，對(duì)于孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育都有一定的好處?？梢栽谥谱餍∶字鄷r(shí)適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)瘦肉或是蔬菜這樣會(huì)... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量，主要是因?yàn)槠浜械纳彼?，能夠發(fā)揮出安神補(bǔ)腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。 詳細(xì)»
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