在寶寶出生后，媽媽就進入哺乳期，乳房會漲奶，可以為寶寶喂奶了。母乳的營養(yǎng)非常豐富，能為寶寶提供成長發(fā)育所需的營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)成分均來自于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，自然就會影響乳汁的正常分泌。因此，媽媽平時就要多食用營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多喝一些有營養(yǎng)的湯，也可以促進媽媽乳汁的分泌。
哺乳期感覺不到奶漲怎么回事
1、哺乳期不一定就會漲奶。有時，為了生育寶寶，媽媽身體會受到一定的損害，導(dǎo)致氣血兩虛，奶水就不充足。
2、如果哺乳期的媽媽食欲不振，坐寢難安，媽媽乳房分泌的奶水就會減少，甚至出現(xiàn)不分泌奶水的情況。
3、哺乳期媽媽漲不漲奶，主要看媽媽的身體營養(yǎng)狀況是否跟得上，以及精神狀況是否良好。
4、如果媽媽在哺乳期不漲奶，并且伴有胸部疼痛的情況，就要當(dāng)心得乳腺炎的情況。
哺乳期怎么才能漲奶
1、如果想哺乳期能漲奶，媽媽需要先補充自身的營養(yǎng)，建議可以多喝營養(yǎng)湯，如鯽魚豆腐湯和豬腳湯。
2、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
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