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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
人體全身分布著300萬左右的汗腺，汗液的分泌對人體而言十分重要。出汗可以調節(jié)體溫，排出代謝廢物。出汗厲害的原因要分為生理原因和病理原因兩種，例如天氣炎熱、劇烈運動等屬于正常生理現(xiàn)象，而出現(xiàn)盜汗等則一般為病理因素。
一、出汗厲害的原因有哪些
1、炎熱天氣導致出汗多，一般來說，這種情況是正常的汗液分泌現(xiàn)象。
2、汗液分泌多也與運動強度有關。當運動強度增大，排汗量就會越多。具體是因為運動肌肉活動劇烈，產熱量更多。為了保持正常體溫，人體必須通過增加出汗量，多余的熱量散發(fā)掉。
3、運動前是否大量飲水也需要考慮。如果運動前大量飲水，造成體液增多，從而增加出汗量。
4、自汗、盜汗的原因主要是身體虛弱或患有某些疾病，比如腎虛等就可能出現(xiàn)一動就出汗的現(xiàn)象。
5、出汗受到個體差異的影響，在同等條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。
二、出汗厲害怎么辦
1、加強鍛煉。大多數患者只是因為身體較虛弱，并無嚴重的疾病。所以，建議多注意保持身心健康狀態(tài)，堅持體育鍛煉是可以遠離出汗厲害的問題的。
2、注意補充水分。運動出汗多，需要及時喝水，維持體液平衡狀態(tài)。
3、針對不同的病因進行藥物治療。對于一些癥狀較嚴重的患者，不要私自盲目服藥，一定要在醫(yī)生的建議下服用藥物，以免對身體造成更為嚴重的傷害。
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