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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
蜂花粉是蜜蜂在采蜜時帶回來的花粉團，這些花粉團在蜂巢內(nèi)經(jīng)過儲藏、發(fā)酵后形成的花粉，是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，不僅攜帶生命的遺傳信息，而且包含孕育新生命所必需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，是植物傳宗接代的根本。蜂花粉的主要食療成分有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、蜂花粉素、核酸、植酸等。
一、女人吃蜂花粉的好處
對于女性來說，只要不對花粉過敏，吃了蜂花粉對身體是比較有好處，首先蜂花粉能夠增強身體的免疫力和抗病能力，其次具有美容養(yǎng)顏的功效，潤膚美白、抗疲勞、養(yǎng)血補氣以及祛除色斑。蜂花粉有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進睡眠、改善腸胃功能以促進消化，增強食欲，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。此外，蜂花粉還有防治貧血、保肝護肝的作用，對于一些慢性疾病也有一定的預(yù)防功效。
二、蜂花粉的食用方法
1、溫水吞服。這是最方便、最簡單的食用方法，適合工作比較忙、辦公室等群體。
2、可入口細細咀嚼。適合喜甜的人群，但是在咀嚼后記得用水漱口，否則長期下去對牙齒不好，可能會蛀牙。
3、建議在早、晚空腹時服用，效果較佳，如果在飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用。
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蜂花粉對便秘有好處嗎
蜂花粉對便秘通常是有好處的，可以起到治療作用。蜂花粉的營養(yǎng)價值比較豐富，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等活性物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、清熱解毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，同時還可以增加食欲、改善睡眠、調(diào)節(jié)便秘等功效，堅... 詳細»
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蜂花粉的副作用
蜜蜂在采集花蜜的時候，不只是采集了花蜜，還在這個過程中采集了一個花粉團，這個花粉團也被蜜蜂帶回蜂巢，并且進行釀造，花粉團在蜂巢中發(fā)酵之后就形成了蜂花粉。蜂花粉也是美容養(yǎng)顏的佳品，它的營養(yǎng)價值也非常高，... 詳細»
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蜂花粉的功效與作用
蜂花粉是由蜜蜂收集并儲存和發(fā)酵后做成的花粉，因其天然的健康價值備受青睞。蜂花粉可以增強人體免疫功能，提高人體抗病能力，延緩衰老。蜂花粉的作用還有很多，比如可以調(diào)節(jié)腸道功能，有效預(yù)防便秘的發(fā)生，調(diào)節(jié)神經(jīng)... 詳細»
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蜂花粉的作用都有哪些
蜂花粉也就是蜜花粉，營養(yǎng)價值比較豐富，而且作用全面。蜂花粉有豐富的維生素c和維生素e能夠延緩人體的氧化衰老，還能抗癌防癌。長期吃用蜂花粉可以保證皮膚的潤滑和彈性。并且蜂花粉中的糖分能夠止痛，對于淤血疼... 詳細»
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