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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
一、吃什么可以讓頭發(fā)變多：
1、動物性蛋白。像牛羊肉、瘦肉等。頭發(fā)主要成分為蛋白質，要想頭發(fā)正常生長，須有豐富的蛋白質為原料。肉中豐富的鐵質，是頭發(fā)生長必須的營養(yǎng)物質之一。
2、富含鐵的食物。如豆類、魚、蝦、雞蛋等食品。缺鐵會造成毛發(fā)合成時候營養(yǎng)不足，因此應多攝入富含鐵的食物。大棗、黑芝麻等，對頭發(fā)的生長有一定益幫助。
3、可以服用補血食品。如吃一些補肝腎的食物，比如黑米，黑豆等。
4、適當補充B族維生素及維生素C。
二、保養(yǎng)頭發(fā)的小妙招：
1、洗頭次數(shù)可以維持在一到兩天一次既可。不要太頻繁洗頭。這樣會使得毛發(fā)變脆弱，更加容易掉發(fā)。
2、平時梳頭盡量選擇適當?shù)氖嶙?。不要硬扯頭皮傷害頭皮健康。
3、洗發(fā)時注意用指腹搓揉頭皮。不能拼命用指甲抓洗，防止頭皮出現(xiàn)損壞。
4、注意飲食清淡。進食過多辣椒、大蒜、檸檬和酒類也會對頭發(fā)的健康有害。
5、平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，不能長時間熬夜。長期熬夜也會傷害頭發(fā)健康，嚴重將會導致脫發(fā)。
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拉頭發(fā)對頭發(fā)傷害大嗎
拉頭發(fā)可能對頭發(fā)傷害不大，也可能傷害大，需具體分析。1、傷害不大拉頭發(fā)時通常會使用軟化藥水，并經(jīng)高溫處理，可能對頭發(fā)造成一定損傷。但間隔1-2年偶爾拉1次頭發(fā)，對頭發(fā)傷害較小，可能只有輕度的頭發(fā)干燥表... 詳細»
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掉頭發(fā)吃什么藥長頭發(fā)
掉頭發(fā)是一種常見的問題，它可能由多種原因引起，下面是一些常用的藥物和補充劑，有助于促進頭發(fā)生長：1.米諾地爾：米諾地爾是一種外用藥物，常見于市面上的治療脫發(fā)產(chǎn)品中。它作用于毛囊，通過擴張毛細血管和促進... 詳細»
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種頭發(fā)危害
種植頭發(fā)是脫發(fā)嚴重患者的一絲希望。種植頭發(fā)采用的是自體毛發(fā)移植原理，通過專業(yè)的器械，采取脫發(fā)患者枕部永久性生長的健康毛囊細胞，種植到?jīng)]有頭發(fā)的部位，移植過去的毛囊可以在脫發(fā)部位生長出頭發(fā)，而且不受激素... 詳細»
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怎么植頭發(fā)
和身體的其他組織一樣，頭發(fā)也可以移植。毛發(fā)移植是用一種特殊的儀器將毛囊周圍的部分組織完全切除，從原來的頭皮中取出，然后移植到需要毛發(fā)和具有一定準備的地方，用這種條件接受毛發(fā)，稱為毛發(fā)移植。它是取人體后... 詳細»
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頭發(fā)稀少方法
那么看看脫發(fā)是否合并有其它的一些疾病，比如說慢性內臟病或者自身免疫性疾病，常見的有家族性的糖尿病，甲狀腺疾病等等，如果發(fā)現(xiàn)有原發(fā)病的話，要同時治療。除此之外針對脫發(fā)本身，我們可以口服一些復合維生素與礦... 詳細»
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