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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力是從嬰幼兒起不斷發(fā)展的過程，視力的正常程度是衡量機(jī)體眼睛健康狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)之一，所以判斷視力時(shí)應(yīng)根據(jù)機(jī)體的年齡狀態(tài)辨析。
成年人的正常視力值
正常情況下機(jī)體的裸眼視力應(yīng)大于1.0。兒童由于年齡較小，視力發(fā)育不完善，沒有到正常的水平。一般三歲的兒童視力的正常值大約在0.4-0.5之間。兒童在六歲時(shí)視力的正常范圍是0.8，8歲時(shí)兒童的視力發(fā)育到成人狀態(tài)，即1.0，1.0是成年人的正常視力標(biāo)準(zhǔn)。一旦機(jī)體出現(xiàn)視力不足1.0的情況，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因，進(jìn)行對(duì)因治療。
視力恢復(fù)的方法
1、“遠(yuǎn)方凝視”：治療時(shí)可找一片綠地，距離在10米左右，由于綠色波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，能夠調(diào)節(jié)眼部的疲勞狀態(tài)，放松眼部肌肉。將手掌放于眼睛前方30cm左右，看清手掌掌紋，時(shí)間控制在5秒內(nèi)，之后凝視遠(yuǎn)處的草地和綠葉。
2、“晶體操”：轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，雙手托腮，接著按照上下左右的順序來回轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著沿順、逆時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)。
3、“推拿操”：將兩眼自然閉合，采取坐式或仰臥式均可，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。取穴時(shí)應(yīng)用同身寸，保證取穴的準(zhǔn)確性。
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