暴食，不僅造成胃腸功能方面的障礙，而且會加重心理負(fù)擔(dān)。長期如此，一個人的身體和精神狀況是無法承受的。人在暴食后，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對于血管本來就有供血不足的人，暴食很容易就誘發(fā)心梗、腦梗。一旦有這樣情況，需要弄清楚不良的誘發(fā)因素是什么。
暴食的危害
1、它很可能會造成急性的胰腺炎，急性胰腺炎就是因為暴飲暴食所出現(xiàn)的，是胰酶的突然分泌，消化自身的變化，是很兇險的疾病。
2、會造成胃部和腎臟的負(fù)擔(dān)，打亂機(jī)體正常的消化功能，造成急性胃擴(kuò)張的現(xiàn)象，引起嘔吐、惡心及胃脹等不良癥狀，嚴(yán)重者還會發(fā)生窒息的表現(xiàn)。
3、長期如此，還會增加患有高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化及膽囊炎等疾病的幾率。
4、還會造成機(jī)體肥胖、全身乏力、神經(jīng)衰弱及反應(yīng)遲鈍等不良現(xiàn)象。
怎么控制暴食
1、平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意三餐的規(guī)律。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，提高身體免疫力和抵抗力。
2、平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養(yǎng)均衡。
3、保持良好的情緒狀態(tài)，保持心態(tài)平和，可以將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，比如運動、學(xué)習(xí)舞蹈、學(xué)習(xí)畫畫、學(xué)習(xí)音樂等等。
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