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小孩學輪滑對骨骼影響

小孩長期訓練輪,可能會對他的下肢骨骼發(fā)育造成負面影響,所以在八九歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。讓孩子學輪滑,因為孩子太小,骨骼還沒發(fā)育完成,加之輪滑時雙腿特別用力,容易使骨骼發(fā)生彎曲,影響骨骼發(fā)育。常見的X型、O型腿,還有股骨內旋,也就是常說的內八字,這些是可能產生的影響。盡量不要強迫孩子進行強制性對抗性訓練。

寶寶學輪滑的好處

1、休閑健身兩不誤,輪滑屬于低沖擊、全身性的有氧運動,有利于身體健康。

2、提高運動潛能,可以全面提高體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協(xié)調性,運動反應的快速準確性,對孩子的小腦發(fā)育有很好的作用。

3、增強身體素質,輪滑其實就是負重練習,能夠明顯增強了下肢的力量,輪滑比其他活動更能提高人體吸收氧氣的能力,降低心血管疾病。

學輪滑的注意事項

1、自我保護意識,在兒童學輪滑前要做好保護措施,避免傷害到身體。

2、準備藥物,以防意外的發(fā)生,必須要準備相關藥物,比如創(chuàng)可貼、紅藥水等基本藥物。

3、補充能量,由于學輪滑是一個比較耗力的運動項目,尤其是水分,但是注意要別喝過冷的水,因為過冷的水會強烈刺激胃腸道,引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮,造成胃腸功能紊亂,導致消化不良。

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